على كل مائدة، وفي كل وقت، للريجيم أو لفتح الشهية، مع الأصدقاء أو لك بين
الوجبات،
فيتامينات مع الألياف، والكثير من الفائدة، والجميع يفضل هذا الطبق
الجزر من أغنى المواد بفيتامين A، وكثيرة هي السلطات التي تعتمد عليه لكنها لا تشبه
هذا النوع من
السلطة.المكونات الجزر.حبات “أسنان” من الثوم الطازج.بضع قطرات من الماء.رشة من الملح.ربع كوب من
زيت الزيتون.رشة من الفلفل الأحمر عصير الليمون.طريقة التحضيرغسيل الجزر وتقطيعه بشكل ناعم، أو
يمكنك برشه إلى شرائح رقيقة.إضافة الفلفل الأحمر إلى الجزر، وتقليبه جيدًا.وضع الجزر في طبق آمن
للمايكرويف، وتركه فيه بضع ثواني (حسب نوع المايكرويف) إلى أن يصبح مقرمش.هرس الثوم وخلطه مع
الماء والملح، ومع زيت الزيتون وعصير الليمون، بهذا تحصل على صلصة السلطة.إضافة الصلصة إلى الجزر،
وتقليبه جيدًا، ومن ثم الاستمتاع بألذ طبق.
اسرع سلطة
كيفية عمل السلطة
