يوم الأربعاء 12:42 مساءً 20 يناير، 2021

اعشاب مفيده للنفاس من كلام د جابر وعبد الباسط فقط للي تهمها صحتها وصحة وليده

اهم اعشاب النفاس لصحتك انت و رضيعك , اعشاب مفيدة للنفاس من كلام د جابر و عبد الباسط فقط للى تهمها صحتها و صحة و ليده

 

تعمل اعشاب النفاس على تقليل النزيف و تعطيهم القوه انت و طفلك

 

عشبه كيس الراعي

تعمل على تقليل النزيف الذي يحدث بعد الولادة،

 


حيث تخسر الأم اكثر من 500 ملليلتر من الدم ففتره النفاس

يجب اجراء عده فحوصات لتحديد الجرعه المناسبه و المؤثره للتأكد من فعاليتها و سلامة استهلاكها.

 

عشبه رجل الأسد

تعمل هذي العشبه كذلك فتقليل النزيف،

 


كما تستعمل فحالات الحيض الغزيره و المطوله و المؤلمة،

 


او لأعراض انقطاع الطمث،

 


كما تقلل وجع اسفل البطن

 

 

طبخات مفيدة للنفاس

سمك السلمون

حيث ان اسماك السلمون غنيه بالأحماض الدهنيه الأوميغا3 التي فتقليل اكتئاب ما بعد الولادة،

 


كما ان محتواة من الزئبق السام قليل جدا.

منتجات الألبان قليلة الدسم

مثل ،

 


 


اللبن،

 


والجبن،

 


وهي رئيسية للأم

فهي مهمه للرضاعه الطبيعية،

 


ولتقويه العظام،

 


بالإضافه الى احتوائها على فيتامينات ب و الكالسيوم،

 


حيث ينصح بتناول 3 كاسات من منتجات الألبان يوميا.




اعشاب مفيدة للنفاس من كلام د جابر و عبد الباسط فقط للى تهمها صحتها و صحة و ليده

عشبة مفيدة للنفاس من كلام د جابر و عبد الباسط فقط للى تهمها صحتها و صحة و ليده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.