يوم الجمعة 7:10 مساءً 30 أكتوبر، 2020

الطريقه الصحيحه لاستخدام القسط الهندي وافضل وقت للحجامه من واقع تجربه ولنتائج مضمونه

الطريقه الصحيحه لاستخدام القسط الهندي وافضل وقت للحجامه من واقع تجربه ولنتائج مضمونه

 

ما هو القسط الهندي و كل المعلومات التي تخصه تعرف عليها الان في هذا المقال الرائع ،

 

الطريقه الصحيحه لاستخدام القسط الهندي وافضل وقت للحجامه من واقع تجربه ولنتائج مضمونه

 

القسط الهندي (Saussurea costus) هي عشبه من صنف الشوكيات التي ترجع في جذورها إلى الهند، وتم استخدام جذور القسط الهندي أو الزيت المستخرج من الجذور في الطب البديل وذلك لما يمتاز به من فوائد صحية وجمالية، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد القسط الهندي للتنحيف.

فوائد القسط الهندي للتنحيف

تشير بعض الدراسات على وجود فوائد صحية للقسط الهندي تؤثر بشكل غير مباشرة على تنحيف الجسم، كما يلي:

يعتقد أن استخدام أوراق القسط الهندي يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم، حيث أن المحافظة على مستوى معتدل من السكر في الدم يساعد على الوقاية من السمنة.
كما أشارت أحد الدراسات العلمية إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين قد استهلكوا أوراق القسط الهندي.
قد يساعد تحسين صحة القلب وبالتالي زيادة القدرة على ممارسة التمارين الرياضية.
فوائد أخرى للقسط الهندي

قد يساهم القسط الهندي في معالجة أو تخفيف أعراض العديد من الحالات والأمراض ومنها:
حب الشباب.
الربو.
الزكام.
أمراض القلب ومنها الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم.
مشاكل الكبد.
القرحة.
تشنج العضلات (Muscle spasms).
الية استخدام وتخزين القسط الهندي

يباع القسط الهندي على شكل:

كبسولات: من النادر أن تخضع هذه الكبسولات لفحص الجودة، فلا يمكن التأكد إن كانت موثوقة ومعدة من القسط الهندي الخالص.
مسحوق: حيث يتم استعمال مسحوق القسط الهندي بخلطه مع أحد السوائل مثل الماء أو العصير.
جذور مجففة: يتم تكسير الجذور إلى قطع صغيره وعمل الشاي منها، حيث يتم أخذ الفائدة منها عن طريق الغلي.
كما يجب تخزين القسط الهندي في درجات حرارة متدنية.

الجرعات

بالرغم من أن القسط الهندي عشبة طبيعية إلا أن هذا لا يعني أنه من الامن استعمالها بدون جرعات معينة، وتعتمد نسب هذه الجرعات على عدة عوامل منها (العمر والحالة الصحية وغيرها).

مواضيع ذات علاقة
منتديات الريجيم وتخفيف الوزن
وصفات صحية
حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
كيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة؟
هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟
إلا أنه إلى الان لم يتحدد علميًا نسبة الجرعة المناسبة منه، لذا فإنه من الأجدر سؤال الصيدلاني أو الطبيب لتحديد الكمية المناسبة.

احتياطات السلامة والأمان

ويجب مراعاة الاحتياطات التالية عند شراء واستخدام القسط الهندي:

شراء القسط الهندي:

غالبا ما يخالط القسط الهندي مادة تسمى حمض أرستولوتشيك (Aristolochic acid)، وهي مادة غير امنة حيث تتسبب بحدوث سرطانات وإلحاق أضرار بالكلى، لذا يجب التأكد من خلو القسط الهندي من هذه المادة وعدم شرائه أو استهلاكه في حالة احتوائه عليها.

تناول القسط الهندي عبر الفم، ويجب أخذ الاتي بعين الاعتبار:

زيت القسط الهندي: يعتبر في الغالب امناً لمعظم الأفراد عند استهلاكه عبر الفم بكميات مشابهة للكميات الموجودة في الطعام وهنا يجدر التنبيه إلى أن زيت جذور القسط الهندي غير معدة للاستهلاك البشري وإنما تستخدم في العلاج العطري (Aromatherapy).

جذور القسط الهندي: من الممكن أن تكون امنة لمعظم الأفراد عند استهلاكها بشكل مناسب عبر الفم كدواء.

تطبيق القسط الهندي على الجلد: لا يوجد معلومات كافية إلى الان لمعرفة إن كان القسط الهندي امن للتطبيق على الجلد.

استخدام القسط الهندي عند الحمل أو الرضاعة الطبيعية: لا يوجد معلومات كافية إلى الان لمعرفة إن كان القسط الهندي امن عند الحمل أو الرضاعة الطبيعية لذا من الأفضل تجنبه.

الحساسية تجاه القسط الهندي: قد يسبب القسط الهندي رد فعل تحسسي تجاه الأشخاص الذين يعانون حساسية للفصيلة النجمية من النباتات مثل (الأقحوان والبابونج وغيرها)، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها للذين يعانون من هذا النوع من الحساسية.

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.