احسن الوصفات الجميلة و السريعة ، فتيات الله يسعدكم الى تعرف اقوي اعشاب تنزل الدوره
وصفات متميزه و رائع لتنزيل الدورة فاسرع و قت يمكن للسيدات و البنات ،
أعشاب تساعد علي تنزيل الدوره الشهرية
استخدمت النساء علي مدي السنوات طرق متعدده لتحفيز نزول الدوره الشهرية، و ربما شاع استعمال بعض نوعيات الأعشاب التي لوحظ انها تعمل علي تسريع نزول دم الحيض؛ و نذكر منها:[١]
حشيشه الملاك الصينية
تتوفر هذة العشبه علي شكل مسحوق او كبسولات، و ربما استعملت حشيشه الملاك الصينيه (بالإنجليزية: Dong quai) مدة طويله فالثقافه الصينيه القديمه و هذا لأنها تساعد علي تحسين تدفق الدم الي الحوض و تحفز تقلصات عضلات الرحم؛ و بالتالي يعتقد ان لها دورا فتعجيل نزول دم الحيض.[١]
الكوهوش الأسود
يستخدم الكوهوش الأسود (بالإنجليزية:Black cohosh) فتنظيم الدوره الشهرية، فهو يساهم فتمليس الرحم و مساعدتة علي نزع بطانته، حيث تتفاعل مكونات عشبه الكوهوش مع بعض مكونات الأدويه المخصصه لمرضي القلب و الكبد و ضغط الدم؛ لذا لا ممكن لأصحاب هذة الأمراض استعمال عشبه الكوهوش الأسود.[١]
نباتات تساعد علي تنزيل الدوره الشهرية
بالإضافه الي الأعشاب يوجد بعض نوعيات النباتات التي ممكن تناولها للمساعده علي تنزيل الدوره الشهرية، و تضم هذة النباتات ما يلي:[٢]
القرفة: يتم استخدامها لتحفيز نزول الدوره عند النساء المصابات بمتلازمه تكيس المبايض.
الزنجبيل: يحفز الزنجبيل تقلصات الرحم لتسريع نزول دم الحيض، و ممكن تناولة علي شكل شاى الزنجبيل.[١]
البقدونس: يحتوى البقدونس علي فيتامين ج و مواد اخري تساعد علي حدوث انقباضات الرحم، لا ممكن تناول البقدونس من قبل المرأه الحامل، او المرضع، او من يعانون من مشاكل الكلى.[١]
الكركم: اشارت الدراسات الي ان الكركم يساعد علي حل مشكله تأخر الدوره الشهرية؛ من اثناء تأثيرة فمستوي بعض الهرمونات كالإستروجين، و البروجسترون.[١][٣]
أسباب عدم انتظام الدوره الشهرية
يجب الإشاره الي ان عدم انتظام الدوره الشهريه هو من التغيرات الطبيعيه خلال فتره المراهقة، و التي تستقر كلما تقدم السن، الا ان هنالك بعض النساء اللاتى ربما تعانين من بعض الاضطراب و عدم الانتظام فالدوره الشهريه فاعمار بالغة، و يوجد بعض الأسباب المحتمله لذلك، و نذكر منها:[٤]
ممارسه التمارين الرياضيه القاسيه و بكثرة.
تناول بعض نوعيات الأدوية.
مشاكل الوزن، و السمنه او فقدان الوزن.
المشاكل الهرمونية، كاضطراب هرمونات الغده الدرقية، و الهرمونات الأنثوية، و ارتفاع هرمون الأندروجين.
الحمل.
