اروع كيفية للتخلص من البرد , فتيات شنو يطلع البرد من الجسم
اروع كيفية للتخلص من البرد هى الطرق الطبيعية بتناول السوائل الدافئة و الاعشاب
مع دخول فصل الشتاء، يبحث العديد من الناس عن طرق فعاله مختلفه للعلاج من نزلات البرد،
ويلجا البعض الي استعمال العقاقير؛ و التي ربما تضعف المناعه فحاله تكرارها، و آخرون يلجؤون
إلي العلاجات البيتيه و هى الأفضل ان كانت الحاله فبدايتها.. لنتعرف فيما يلى على أبرز
10 علاجات منزليه للتخلص من البرد.
نصائح للتخلص من البرد بطرق طبيعية
1- تناول كميه كبيره من السوائل
- الترطيب الجيد للجسم عن طريق تناول كميه كبيره من الماء يساعد علي ترطيب بطانه الأنف و الحنجرة، و بالتالي يسهل ذلك من تسهيل تنظيف المخاط، كما عليك اجتناب تناول المشروبات التي تحتوى علي نسبه كبيره من الكافيين، و التي تتسبب فالإصابه بالجفاف، و استبدالها بالعصائر الطبيعيه و الطازجة.
2 – استعمال جهاز ترطيب الهواء
- الحفاظ علي رطوبه ممرات الأنف و الحلق من اهم الخطوات اللازمه فالتخلص من البرد و الحفاظ علي الصحة، فقط جميع ما عليك هو اتباع التعليمات اللازمه للحفاظ علي نظافه الجهاز فحاله تكرار استخدامه.
3 – تناول حساء الدجاج
- حساء الدجاج يعتبر من اهم الأطباق التي تساعد فالحفاظ علي الصحه و التخلص من البرد، لهذا و من الأفضل تناول حساء الدجاج مضافا الية قطرات عصير الليمون لأفضل النتائج.
4- تناول الأطعمه الغنيه بفيتامين سي
- فيتامين C من الفيتامينات المفيده فالحفاظ علي الصحه من البرد، و ممكن الحصول علية من البرتقال و الموالح و الفلفل الأخضر، و الخضروات الورقية، و الكيوي.
5- تدليك الأنف
- تدليك الأنف يساعد فالحصول علي التخلص من البرد و توفير الراحه من احتقان الأنف.
6- الغرغره بالماء
- الغرغره بالماء 3 مرات يوميا تعمل علي الوقايه من التهابات الجهاز التنفسى العلوي، و لهذا فهى تعد من اروع طرق الوقايه من البرد.
7- الزنجبيل
- الزنجبيل يحتوى علي خصائص مضاده للالتهابات و الفيروسات، و التي تعمل علي التقليل من الالتهابات بالممرات الأنفية، و بالتالي الحد من المخاط الزائد، و القضاء علي البرد عن طريق الحفاظ علي دفء الجسم.
- يتم تقطيع الزنجبيل الي شرائح رفيعة، و توضع فكوب من الماء، و يتم غليها، بعدها يتم صب شاى الزنجبيل، و يحلي بالقليل من عسل النحل، و يتم تناولة 4 مرات يوميا للحصول علي نتائج اروع للتخلص من البرد.
- يمكنك مضغ الزنجبيل الخام بعد رشة بالملح، و ذلك يعمل علي التخفيف من سيلان الأنف ، و التخلص من التهابات الحلق.
8- الثوم
- الثوم يحتوى علي المواد المضاده للجراثيم، و الفيروسات، و هو يعد من اروع العلاجات الطبيعيه للتخلص من البرد، كما انه يعمل علي تعزيز الجهاز المناعى و بالتالي الشفاء العاجل، حيث يحتوى الثوم علي مركب الأليسين، و المفيد فمحاربه الفيروسات.
9- عسل النحل
- عسل النحل الطبيعى من اهم العلاجات البيتيه للتخلص من البرد، و يوصى الأطباء بتناولة يوميا علي الريق للوقايه من نزلات البرد، بسبب احتواء العسل علي المواد المضاده للأكسدة، و التي تعمل علي تقويه الجهاز المناعي، و تهدئه السعال.
10- غسيل الأنف بالمحلول الملحي
- فى حاله الإصابه بالبرد، و انسداد الأنف، ممكن غسل الأنف من الداخل بالمحلول الملحى لتنظيف الجيوب الأنفية.
فتيات شنو يطلع البرد من الجسم
بنت شنو يطلع البرد من الاجسام
