ما هى الاضرار و كيف اتعالج منها , سؤال مضار ابره الام الدورة
مجموعة متميزه من اهم و احسن المعلومات التي تخص المسكنات الجميلة و المفيدة ،
الدوره الشهريه او الحيض هى خروج الدم الناتج من انسلاخ بطانه الرحم عبر المهبل و لها الكثير من الآثار علي الجسم، تتعرض الفتيات الصغيرات لدورتهن الأولي غالبا ما بين 8 و 15 عاما و تتكرر الدوره لدي معظم النساء جميع 28 يوما و ربما تكون الدوره الطبيعيه 21 الي 35 يوما لدي بعض النساء، بعض الفتيات تكون دوراتهن الأولي غير منتظمه و ربما تتراوح ما بين 21 الي 45 يوما، الهرمونات الجنسيه هى المسؤوله عن تنظيم الدورات الشهريه و ربما تستمر الحيضه عاده ما بين 3 الي 7 ايام باختلاف كميه الدم المفقود و تصاحبها الام ربما تكون شديده مما يستدعى تناول الأدويه و فهذا الموضوع سيتم الحديث عن اضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهرية.[١]
أعراض الدوره الشهرية
أثناء الحيض تشعر المرأه ببعض التشنجات بسبب التقلصات فعضله الرحم، التقلصات القويه ربما تضغط علي الأوعيه الدمويه القريبه مما يسبب انقطاع امداد الأكسجين الي الرحم لفتره و جيزة، و ذلك النقص فالأكسجين يسبب التشنجات و الشعور بالألم لذلك ممكن استعمال بعض التدابير البيتيه او المسكنات للتخفيف من الألم و سيتم ذكر اضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهريه لاحقا، و فيما يأتى بعض الأعراض التي ربما تترافق مع نزول الحيض لدي اغلب النساء:[٢]
آلام فالبطن ربما تكون شديده احيانا.
شعور بالضغط فالبطن.
ألم فالوركين و أسفل الظهر و الفخذين.
اضطراب فالمعدة، القيء و براز لين اذا كانت التشنجات شديدة.
مشاكل الدوره الشهرية
عاده ما تواجة النساء بعض المشاكل كعدم انتظام مواعيد الدوره الشهريه او الام حاده مما ربما يضطرها لتناول بعض العقاقير ،وسيتم ذكر اضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهريه لاحقا بالمقال، و فيما يأتى بعض مشاكل الدوره الشهرية:[١]
انقطاع الطمث: و يعنى مرور 90 يوم علي الأقل بدون نزول الطمث، ربما يحدث الانقطاع بسبب الحمل، الرضاعه الطبيعية، الافراط فممارسه التمارين الرياضيه او اضطرابات الأكل و الإجهاد.[١]
عسر الطمث: الم حاد جدا جدا خلال الدوره الشهريه ربما يصبح بسبب و جود اورام ليفيه رحميه او انتباذ بطانه الرحم او ارتفاع مفرط فمستوي هرمون البروستاجلاندين.[١]
نزيف غير طبيعى للرحم: حدوث نزيف مهبلى غير طبيعى عدا الطمث، ربما يصبح النزيف بين الدورات الشهريه او بعد ممارسه الجنس، كذلك النزيف الذي تتعرض له بعض لنساء ففتره الحمل المبكره من 10 الي 14 يوم، و هو كبقع فاتحه بلون بنى و ليس تدفق احمر كالحيض و ذلك النزيف قصير الأجل و عاده لا يحتاج الي علاج.[١]
أضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهرية
بسبب شده التقلصات احيانا تضطر النساء الي اللجوء لبعض المسكنات التي تخلصهن من الآلام كمضادات الالتهاب غير الاستيروديه و منها الإيبوبروفن و النابروكسن و التي تقلل من انتاج هرمون البروستاجلاندين الذي يؤدى الي تقلص عضله الرحم من اجل اخراج البطانه جميع شهر ففتره الحيض، و يوصف الايبوبروفن كثيرا لتخفيف التشنجات و مع ان معظم النساء لم يلحظن تغييرات فجريان الطمث الا انه ربما يستعمل كذلك بجرعات عاليه لتخفيف الطمث الثقيل.[٣]
كما ممكن لمضادات الالتهاب ان تؤخر الدوره الشهريه مدة يوم او يومين اذا تم تناولها قبل نزول الطمث، و بالحديث عن المسكنات و أضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهريه فلا بد من ذكر ان استعمال الإيبوبروفين مثلا ربما يؤدى الي تلف الكلى، قرحه فالمعدة، و ذمه او تورم و ربما يزيد من خطر النزيف فحال كان الشخص يعانى من مشاكل فتخثر الدم.[٣]
طرق العلاج البديلة
الآثار الجانبيه للأدويه لا تنتهى و أضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهريه و بعدين ربما تزيد بزياده استعملها، لذلك لا بد من استعمال طرق بديله لعلاج الام الحيض، و ربما تكون الحلول بسيطه و فالبيت دون الحاجه للإستشاره الطبية، مثل:
تطبيق الحرارة
حيث ممكن استعمال كمادات او و ساده الحراره علي منطقتى البطن و أسفل الظهر مما ربما يخفف الألم، و اظهرت دراسه اجريت عام 2023 علي 147 امرأه ذوات دورات شهريه منتظمه ان استعمال و ساده تسخين علي 40 درجه مئويه لديها فعاليه كالايبوبروفين، ممكن استعمال منشفه ساخنه او اخذ حماما دافئا فحال عدم و جود و ساده مما ربما يخفف من الألم و يجنب المرأه اضرار تناول المسكنات خلال الدوره الشهرية.[٤]
استخدم الزيوت العطريه للتدليك
يمكن للتدليك مدة 20 دقيقه المساعده فالتقليل من الام الدوره الشهرية، احدي الدراسات التي اجريت عام 2023 علي 23 امرأه مصابه بالتهاب بطانه الرحم اثبتت ان التدليك يقلل من الألم بشكل سريع و كبير، و العلاج بتدليك ليس عشوائيا و يتضمن الضغط علي نقاط معينه بينما تتحرك يد المعالج حول البطن و الظهر و الجانبين.[٤]
تجنب بعض الأطعمة
بعض الأطعمه ربما تسبب الانتفاخ او احتباس الماء خلال الحيض مما يجعل الحاله اكثر سوءا كالمشروبات الغازيه و الاكل الدسم او المالح و الكافيين، التقليل من تناول هذة الأطعمه ربما يساعد علي تخفيف التشنجات و التوتر، بحيث ممكن استبدالها بشاى النعناع او ماء ساخن بنكهه الليمون كما ممكن اخذ قطعه فو
