سلطه سهله و مفيدة , سلطه الفلفل الرومى الملون بصوص جنان
السلطات من الوجبات الخفيفه اللذيذه التي تمنع تكدس الدهون، و فيها قيمه غذائيه عاليه جدا جدا و مفيده جدا جدا للجسم و توضع بجانب كل الأطعمه فكل الوجبات تعمل عل فتح الشهيه و لاتحتوي علي سعرات حراريه عالية
المقادير
1 قرن فلفل رومى احمر
2 فص ثوم مفروم
¼ملعقه صغيره ملح
2 معلقه كبيره زيت زيتون
1 معلقه كبيره ريحان مفروم
الكيفية التحضير
1_ يقطع الفل الرومى انصاف و نزيل منة البذور و يدهن بالزيت و يدخل الي الفرن و يشوي مدة 10 دقائق
2_ نضع الفلفل فكيس بلاستيكى و يترك ليذبل بعدها يقشر
3_ نفرم الفلفل و الريحان و الثوم و زيت الزيتون فالخلاط