القسم العام

سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان

سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان Unnamed File 850 300X225 1

سلطة سهلة ومفيدة  , سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان

 

 السلطات من الوجبات الخفيفة اللذيذة التي تمنع تكدس الدهون، وبها قيمة غذائية عالية جدا ومفيدة
جدا للجسم وتوضع بجانب جميع الأطعمة فى كل الوجبات تعمل عل فتح الشهية ولاتحتوى على
سعرات حرارية عالية

 

المقادير

 

1 قرن فلفل رومي احمر

2 فص ثوم مفروم

¼ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم

 

الطريقة التحضير

1_ يقطع الفل الرومي انصاف ونزيل منه البذور ويدهن بالزيت ويدخل الى الفرن ويشوى لمدة
10 دقائق

 

2_ نضع الفلفل في كيس بلاستيكي ويترك ليذبل ثم يقشر

 

3_ نفرم  الفلفل والريحان والثوم وزيت الزيتون فى الخلاط

 

سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان Unnamed File 850سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان Unnamed File 851سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان Unnamed File 852

 

سلطة الفلفل الرومي الملون بصوص جنان

سلطات الفلفلات الروميات الملونة بصوص جنان

السابق
حلى سفره خطير تذوقيه تقولي واو يجنن ققلبا وقالبا فخم ويشرفك عند ضيوفك
التالي
احلى مصابيب ذقتها في حياتي تبون تشوفونها تفضلوا وبالصور بعد