القسم العام

سمك فيلية بالصوص اللذيذ

سمك فيلية بالصوص اللذيذ 1274

طاحن سمك فيليه بالصوص الابيض , سمك فيلية بالصوص اللذيذ

يمكن تقديم السمك الفليه بطريقه جديده باستخدام الصوص الابيض

 

المكوّنات

  • فيليه سمك – كيلوغرام
  • كمون – ملعقة صغيرة
  • فلفل – ملعقة صغيرة
  • ملح – ملعقة صغيرة
  • فلفل حار – بحسب الرغبة
  • بقدونس مفروم – رشة
  • إكليل الجبل – ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي أو زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان
  • حليب سائل – كوب
  • كريمة طبخ – كوب
  • زبدة صفراء – 4 ملاعق كبيرة
  • دقيق – ملعقتان كبيرتان
  • عصير ليمون حامض – ربع كوب
  • زعفران أو كركم – رشة

طريقة العمل

 

1- نكّهي شرائح السمك بإكليل الجبل والكمون والملح والفلفل والفلفل الحار.

2- حمّي الزيت في مقلاة واقلي الفيليه حتى يحمرّ من الجهتين.

3- في قدر، ذوّبي الزبدة ثمّ أضيفي إليها الدقيق.

4- أسكبي الحليب تدريجياً مع الخلط المستمر حتى يثخن المزيج.

5- أضيفي عصير الليمون الحامض والزعفران.

6- أسكبي الكريمة واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

7- في طبق التقديم، صفّي شرائح السمك واسكبي فوقها الصلصة ثمّ قدّميها على سفرتك

إلى جانب الخضار. بالهناء والشفاء.

نصائح
  • قدّمي السمك إلى جانب الخضار مثل البروكولي لرفع القيمة الغذائية.
  • تناولي السمك مرةً على الأقل في الأسبوع.

سمك فيلية بالصوص اللذيذ

 

سمك فيلية بالصوص اللذيذ 1274

السابق
وصفة مختارة كفتة اللحم المحشيه بالارز مع الصلصه وه بس تجنن بالصور
التالي
اندونيسيا وافضل الاغراض تكفون بنات ساعدوني