يوم الأربعاء 1:08 صباحًا 20 يناير، 2021

عندما تنفصل اسلاك الذكاء وتسيطر حالة من التتنيح

لا داعي للقلق من عدم التركيز بعد الآن , عندما تنفصل اسلاك الذكاء و تسيطر حالة من التتنيح

البعض يعاني من ضعف التركيز و فقدانه مما يسبب العديد من المتاعب و المعاناه فالدراسه و العمل و غيرها اليكم الحل بعض الأطعمه تزيد الذكاء تعرف عليها

 

الأفوكادو

هو من الأطعمه الهامه التي تعزز من صحة المخ  لأنها غنيه بمضادات الأكسدة

الشوكولاته الداكنة

تزيد من تدفق الدم بالمخ،

 


وهي من الأغذيه الهامه التي تساعد على التركيز و تقوى الذاكرة

وينصح خبراء التغذيه بإضافه الشوكولاته الداكنه للوجبات بشكل يومي من اجل تعزيز قدره المخ على اداء مهامه

أوراق السبانخ الخضراء

لديها قدره هائله على تعزيز القدره على التركيز و تحسين الذاكره بشكل كبير،

 


حيث لانها غنيه بأحماض اوميغا-3،

 


التى تغذى المخ و تعزز من قدرتة على اداء مهامه.




عندما تنفصل اسلاك الذكاء و تسيطر حالة من التتنيح

عندما ينفصل سلك الذكاء و تسيطر حالات من التتنيح

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.