لا داعى للقلق من عدم التركيز بعد الآن , عندما تنفصل اسلاك الذكاء وتسيطر حالة
من التتنيح
البعض يعانى من ضعف التركيز وفقدانة مما يسبب الكثير من المتاعب والمعاناة فى الدراسة والعمل
وغيرها اليكم الحل بعض الأطعمة تزيد الذكاء تعرف عليها
الأفوكادو
هو من الأطعمة الهامة التي تعزز من صحة المخ لأنها غنية بمضادات الأكسدة
الشوكولاتة الداكنة
تزيد من تدفق الدم بالمخ، وهى من الأغذية الهامة التي تساعد على التركيز وتقوي الذاكرة
وينصح خبراء التغذية بإضافة الشوكولاتة الداكنة للوجبات بشكل يومي من أجل تعزيز قدرة المخ على
أداء مهامه
أوراق السبانخ الخضراء
لديها قدرة هائلة على تعزيز القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة بشكل كبير، حيث لانها غنية
بأحماض أوميغا-3، التي تغذي المخ وتعزز من قدرته على أداء مهامه.
