حبوب الشيا لها فائدة كثير حيث ان يستعملوها بعض الناس فالبشره و ايضا
يستخدموها بعض الناس فالشعر لاغراض متعددة
تساعد بذور الشيا على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم و التقليل من ضغط الدم المرتفع،
بالإضافه الى
أنة يساعد على التقليل من الأكسده مما يقى من التعرض الى تصلب الشرايين و ذلك بدورة يقلل من فرص
الإصابه بالأمراض القلبية،
بالإضافه الى ان بذور الشيا تحتوى على الأوميجا 3،
والتى لها دور كبير فحماية
القلب من الأمراض و الإلتهابات التي تصيب الأوعيه الدموية،
ولهذا يجب الحرص على تناول بذور الشيا في
النظام الغذائى الخاص بك.بذور الشيا توفر احتياجات الجسم من عنصر الكالسيوم،
مما يعزز صحة العظام
والحفاظ على كثافتها و الوقايه من الإصابه بالأمراض المختلفة التي تصيب العظام كهشاشه العظام،
بالإضافة
إلي الحفاظ على الكتله العضليه بالجسم و الحماية من فقدانها.ذور الشيا لها دور جميل فالتقليل من الوزن الزائد،
وهذا لأنها تحتوى على عنصر الزنك و الذي له دور كبير فافراز هرمون اللبتين،
والذى يساعد على تنظيم الشهية
مما يساعد على التقليل من كميه الاكل الذي يتناولها الإنسان و ذلك يؤدى الى انقاص الوزن،
بالإضافه الى انه
يساعد على حرق الدهون،
وهذا نتيجة تعزيز عملية الأيض و الحفاط على نسبة السكر بالدم.بذور الشيا تحتوي
علي العديد من العناصر الغذائية الهامه كالفسفور و الكالسيوم و الزنك و فيتامين ا،
والتى لها دور كبير فحماية
الأسنان من التسوس و الإلتهابات التي تصيب اللثة،
بالإضافه الى الوقايه من رائحه الفم الكريهه التي تصيب الفم.
ذور الشيا تحتوى على الألياف التي تساعد على حماية الجهاز الهضمى من الإضطرابات،
وتساعد على تعزيز
حركة الأمعاء مما يؤدى الى التخلص من حالات الإمساك و إفراغ المعده من الفضلات الزائدة.تساعد بذور الشيا
علي علاج جفاف البشره و التخلص من الإلتهابات،
حيث انها تحتوى على مضادات الإلتهابات بالإضافه الى الوقاية
من التجاعيد و علامات الشيخوخه المبكره التي تخرج على البشرة،
وهذا لأنها تحتوى على الأوميجا 3 و مضادات
الأكسدة.ذور الشيا تحتوى على البروتين الذي يساعد على تقويه الشعر و نموه،
بالإضافه الى احتوائها على
الأحماض الأمينيه التي تساعد على تغذيه الشعر و تقويتة من الجذور،
كما ان بذور الشيا تحتوى على عنصر النحاس
والذى له دور فانتاج الميلانين مما يساعد على الوقايه من الشيب المبكر.
فايده حب الشيا
اهمية حبوب الشيا للشعر و البشرة
