يوم السبت 8:12 مساءً 31 أكتوبر، 2020

كل ماشكيت من عرض قالوا عندك نقص فيتامين ب12

اسباب نقص فيتامين ب12 وعلاجها , كل ماشكيت من عرض قالوا عندك نقص فيتامين ب12

 

نقص فيتامين ب12 فى الجسم يؤدى إلى حالة من التعب الشديد اليك اعراضة وطرق علاجة

 

 

يزداد خطر الإصابة بنقص فيتامين ب12 أثناء فترة الحمل والرضاعة

يزداد لدى الأشخاص النباتيين، إذ إنَّ الأغذية النباتية لا تحتوي على ما يكفي من الكوبالامين، ويُمكن للأشخاص

 

وقد تؤدي إزالة المعدة أو إزالة جزءٍ منها إلى مفاقمة حالة نقص فيتامين ب12 لدى الأشخاص الذين خضعوا لتلك العملية

 

تغيير النظام الغذائي: يُعدُّ الأشخاص النباتيون الذين لا يتناولون اللحوم، أومشتقات الحليب، أو البيض، أكثر عرضةً للإصابة بنقص فيتامين ب12، إذ إنَّ المصادر الغذائية الحيوانية تُعدُّ من أغنى المصادر بفيتامين ب12

 

كل ماشكيت من عرض قالوا عندك نقص فيتامين ب12

كل ماشكيت من اعراض قالوا عندك نقص فيتامين ب12

4 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.