للتنحيف تدخل

طرق للتنحيف سريعة , للتنحيف تدخل

يمكن التخلص من دهون الجسم و الحصول على جسم مثالى فو قت سريع باتباع بعض الوصفات

 

قالت الدكتوره داليا بهجت اخصائي التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافة، ان هنالك العديد من

الأشخاص الذين يحدث لهم توقف فالنزول عن الوزن اثناء انظمه الرجيم المتبعة، و يقوم

الجسم بعدم الاستجابه و يستقر عند نقطه معينه من الوزن، موضحه ان ذلك الإجراء لا

يحدث مع كافه الشخصيات التي تتبع انظمه الرجيم المختلفه ، و لكن فحاله حدوثة لابد

من اتباع عدد من الخطوات ابرزها :

1 نسمح للشخص بتناول كافه الأطعمه و توقف الرجيم  من اسبوع لـ 10 ايام حسب

استجابه الجسم.

2 التوقف عن ممارسه الرياضه اثناء هذي الفتره .

3 ممارسه رياضه المشي للأشخاص التي لم تكن تمارس الرياضه من قبل .

4  زياده نسبه مياة الشرب فالجسم علي مدار اليوم .

5 تناول الاعشاب الطبيعيه التي ترفع من معدلات الحرق فالجسم و منها القرفة

والجنزبيل و الشطه لمن لا يصبح لدية اي مشاكل من استخدامها .

6 و صف الأدويه الآمنه تحت اشراف طبي و التي تساعد علي الحرق و تختلف من شخص

لآخر .

وأضافت الدكتوره داليا بهجت فتصريح خاص لـ ” اليوم السابع ” ، ان جسم الانسان

عندما يأخذ علي نمط محدد من الاكل ، يحاول ان يبرمج نفسة علي كميات السعرات

الحراريه التي تدخل الية ، و لا يستجيب للرجيم ، و لذا نبحث دائما عن بدائل للنظام

الغذائي لكي يستجيب مره اخري للكميات التي تدخل الية .

للتنحيف تدخل

للنحافة تدخل