للتنحيف تدخل

طرق للتنحيف سريعة , للتنحيف تدخل

يمكن التخلص من دهون الجسم و الحصول على جسم مثالى فو قت سريع باتباع بعض الوصفات

 

قالت الدكتوره داليا بهجت اخصائي التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافة،

 

ان هنالك العديد من

الأشخاص الذين يحدث لهم توقف فالنزول عن الوزن اثناء انظمه الرجيم المتبعة،

 

ويقوم

الجسم بعدم الاستجابه و يستقر عند نقطه معينة من الوزن،

 

موضحه ان ذلك الإجراء لا

يحدث مع كافه الشخصيات التي تتبع انظمه الرجيم المختلفة ،

 

 

ولكن فحالة حدوثة لابد

من اتباع عدد من الخطوات ابرزها

1 نسمح للشخص بتناول كافه الأطعمه و توقف الرجيم  من اسبوع ل 10 ايام حسب

استجابه الجسم.

2 التوقف عن ممارسه الرياضه اثناء هذي الفتره .

 

3 ممارسه رياضه المشي للأشخاص التي لم تكن تمارس الرياضه من قبل .

 

4  زياده نسبة مياة الشرب فالجسم على مدار اليوم .

 

5 تناول الاعشاب الطبيعية التي ترفع من معدلات الحرق فالجسم و منها القرفة

والجنزبيل و الشطه لمن لا يصبح لدية اي مشاكل من استخدامها .

 

6 وصف الأدويه الآمنه تحت اشراف طبي و التي تساعد على الحرق و تختلف من شخص

لآخر .

 

وأضافت الدكتوره داليا بهجت فتصريح خاص ل ” اليوم السابع ” ،

 

 

ان جسم الانسان

عندما يأخذ على نمط محدد من الاكل ،

 

 

يحاول ان يبرمج نفسة على كميات السعرات

الحرارية التي تدخل الية ،

 

 

ولا يستجيب للرجيم ،

 

 

و لذا نبحث دائما عن بدائل للنظام

الغذائي لكي يستجيب مره ثانية =للكميات التي تدخل الية .

 

للتنحيف تدخل

للنحافة تدخل