الطرق الصحيحه لاستغلال الوقت بالمنزل , للروح همم 27 فاشعلى السراج بالعمل بقياده مريم ام خالد
العديد مننا يضيع و قت الفراغ دون عمل شىء مفيد او لا يعرف طرق لجعل الوقت يمر
ممارسه العاب الفيديو
من الممكن ممارسه هذة الألعاب بشكل منفرد او مع العائلة
تجديد ديكور البيت
الدخول للمطبخ و عمل شىء جديد
– زراعه البلكونة
تعلم بعض المهارات من اثناء الأنترنت
٦- تعليم المهارات التي نمتلكها عبر الأنترنت٧- شارك اطفالك فانشطه بسيطة٨- استغلال الوقت بالمنزل خلال الحظر فمشاتعلم شيء جديد
الدراسه و تعلم مقال جديد، حيث ممكن تعلم لغه حديثة او تعلم مهاره معينه او تعلم صناعه الأثاث
التأمل
الجلوس بهدوء مدة نص ساعه مع المحافظه علي تنفس ثابت و طبيعي، و يفضل عدم التفكير بأى شيء، و الاستماع للموسيقا خلال التأمل، حيث تساعد هذة الكيفية فاستغلال و قت الفراغ، و تحسين الحاله النفسية
