يوم السبت 6:24 مساءً 31 أكتوبر، 2020

للروح همم 27 فاشعلي السراج بالعمل بقيادة مريم ام خالد

الطرق الصحيحة لاستغلال الوقت بالمنزل , للروح همم 27 فاشعلي السراج بالعمل بقيادة مريم ام خالد

 

الكثير مننا يضيع وقت الفراغ دون عمل شىء مفيد أو لا يعرف طرق لجعل الوقت يمر

 

ممارسة ألعاب الفيديو

من المممكن ممارسة هذه الألعاب بشكل منفرد أو مع العائلة

 

تجديد ديكور المنزل

الدخول للمطبخ وعمل شىء جديد

– زراعة البلكونة

تعلم بعض المهارات من خلال الأنترنت

٦- تعليم المهارات التى نمتلكها عبر الأنترنت٧- شارك أطفالك فى أنشطة بسيطة٨- استغلال الوقت بالمنزل أثناء الحظر في مشاتعلم شيء جديد

الدراسة وتعلم موضوع جديد، حيث يمكن تعلم لغة جديدة أو تعلم مهارة معينة أو تعلم صناعة الأثاث

 

 

التأمل

الجلوس بهدوء لمدّة نصف ساعة مع المحافظة على تنفس ثابت وطبيعي، ويفضل عدم التفكير بأي شيء، والاستماع للموسيقا أثناء التأمل، حيث تساعد هذه الطريقة في استغلال وقت الفراغ، وتحسين الحالة النفسية

 

 

للروح همم 27 فاشعلي السراج بالعمل بقيادة مريم ام خالد

للروح همه 27 فاشعلي السراج بالعمل بقيادة مريم ام خالد

5 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.