يوم الإثنين 5:37 مساءً 25 يناير، 2021

من جربت رجيم التمر واللبن في رمضان

رجيم اللبن و التمر جميل , من جربت رجيم التمر و اللبن فرمضان

بعض الناس ينتهزون شهر رمضان مع الطاعه فانقاص و زنهم بالتحكم فمعدل اكلهم  و تنظيمة  و من الطرق الفعاله رجيم التمر و اللبن

 

من الطرق الفعاله جدا جدا لانقاص الوزن و لكن الرجيم له و قتا محددا فقط لاتباعه،

 


فلا يجب الالتزام فيه لأكثر من عشره ايام متتالية،

 


لأنه ربما يؤدى لإصابه الشخص بمشاكل صحية خطيره بسبب سوء التغذيه و نقص العناصر الغذائية المهمه فالجسد،

 


وعند رغبه الشخص باتباعة خلال الصيام عليه التأكد اولا من قدرتة على القيام بذلك،

 


لأنه فالأيام العاديه يصبح من الصعب التقيد به،

 


لذا يفضل عدم اتباعة خلال الصيام بقدر الإمكان،

 


او اضافه بعض العناصر الغذائية المهمه الية للتمكن من الاستمرار،

 


كإضافه بعض البروتينات كالبيض المسلوق،

 


وبعض المصادر المهمه للفيتامينات و الألياف كالخضروات و الفواكه.

 

صورة من جربت رجيم التمر واللبن في رمضان unnamed file 321 300x143
صورة من جربت رجيم التمر واللبن في رمضان unnamed file 322 300x143
صورة من جربت رجيم التمر واللبن في رمضان unnamed file 323

 

من جربت رجيم التمر و اللبن فرمضان

من جرب رجيم التمر و اللبن فرمضان


من جربت رجيم التمر واللبن في رمضان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.