وصفات طبيعية وبسيطة لتضييق المهبل , من وصايا جدتي وصفة لتضييق المهبل للمتزوجات فقط
بعض التمارين والوصفات الطبيعية تعمل على تضييق المهبل بصورة فعالة تعرفى عليها
نبتة البلوط
استخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.
تحتوي على العديد من المواد والتي تعمل على جعل عضلات المهبل أكثر مرونة.
يتم استخلاص مادة من هذه النبتة، والتي يتم وضعها على منطقة المهبل، وينصح باستخدامه المستخلص
يوميًا قبل الاستحمام.
– تمارين الأرجل لأعلى
الإستلقاء على الأرض على ظهركرفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى
حاولي عدم ثنيهما
ارفعي الرجل اليمنى وانزلي اليسرى والعكس
تعد هذه التمارين من أكثر الأمور المهمة التي على جميع النساء القيام بها نظرًا للفوائد
العديدة المرتبطة بها، ومن ضمنها تضييق المهبل.
تمارين كيجل
تشمل تمارين كيجل العضلات الموجودة في منطقة المهبل، بالتالي القيام بها بشكل يومي ومنتظم من
شأنه أن يساعد حقًا في تضييق المهبل وتقوية عضلات قاع الحوض.
من وصايا جدتي وصفة لتضييق المهبل للمتزوجات فقط
من وصيه جدتنا وصفات لتضييق المهبل للمتزوجات فقط
- ايات قرانيه لتضييق المهبل
- وصفة لتضييق المهبل
