يوم الثلاثاء 7:07 مساءً 19 يناير، 2021

وصفة الدكتور جابر القحطاني للقولون

احسن العلاجات السريعة , و صفه الدكتور جابر القحطانى للقولون

 

وصفات جميلة و قوية من اقوى ما يصبح لعلاج القوولون سريعا جدا جدا و التخلص من مشكلاتة ،

 


 

وصفة الدكتور جابر القحطانى للقولون

 

أعشاب تهدئ القولون

يساعد تناول الأعشاب فتخفيف بعض اعراض متلازمه القولون العصبى بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)،

 


حيث يرتبط تناول الأعشاب بتخفيف التوتر،

 


والقلق،

 


واسترخاء عضلات البطن،

 


وتخفيف التشنجات،

 


ومن اهم الأعشاب التي تساعد على تهدئه القولون ما يلي:[١]

النعناع: يساعد النعناع على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمى و منها القولون العصبي،

 


كما ان شرب النعناع يعمل على تهدئه الأمعاء،

 


وتخفيف الام البطن،

 


وتقليل الانتفاخ،

 


كما اظهرت بعض الأبحاث فعاليه زيت النعناع فعلاج القولون العصبي.

اليانسون: اظهرت بعض الدراسات قدره اليانسون فعلاج الإمساك و الذي ممكن ان يصبح احد اعراض القولون العصبي،

 


ويتمتع اليانسون بخصائص مسكنه و مضاده للالتهابات،

 


حيث اظهرت احدي الدراسات ان الأشخاص الذين تناولوا حبوب زيت اليانسون ربما تحسنوا بشكل ملحوظ من اعراض القولون العصبى بعد اربعه اسابيع.

الشمر: يساعد تناول الشمر على تخفيف اعراض متلازمه القولون العصبى التي تشمل التشنجات الغازية و انتفاخ الأمعاء،

 


كما يعتقد ان الشمر يعمل على استرخاء العضلات المعويه و يخفف من الإمساك.

البابونج: يساعد البابونج على تخفيف التشنجات العضليه المرتبطه بالاضطرابات المعوية،

 


واسترخاء عضلات المعدة،

 


كما يعمل على تهدئه المعدة،

 


وإزاله الغازات،

 


وتخفيف تهيج الأمعاء.

الكركم: اظهرت احدي الدراسات ان الأشخاص الذين تناولوا حبوب الكركم قلت لديهم اعراض القولون العصبى بشكل ملحوظ،

 


كما قل لديهم الام البطن،

 


وانخفض الشعور بعدم الراحه بعد تناول المستخلص مدة ثمانيه اسابيع.

أطعمه تهيج القولون

تسبب بعض الأطعمه حدوث اعراض القولون،

 


او ربما تزيد من هذي الأعراض،

 


ومن الأطعمه التي يجب تجنبها:[٢]

البروكلي،

 


والبصل،

 


والملفوف.

الأطعمه المقليه او الدهنيه كالبطاطا المقلية.

الحليب او منتجات الألبان كالجبن او المثلجات.

الكحول.

الكافيين الموجود فالقهوة،

 


والشاي،

 


وبعض المشروبات الغازية.

الشوكولاتة.

المنتجات التي تحتوى على الغلوتين كالقمح و الشعير.

منتجات السوربيتول و الفركتوز.

أطعمه تهدئ القولون

يجب التركيز على الأطعمه التي تساعد على تخفيف اعراض القولون و التي من المحتمل ان يصبح لها تأثيرا ايجابيا على صحة الجهاز الهضمي،

 


ونذكر من هذي الأطعمه ما يلي:[٣]

اللحوم قليلة الدهون كصدر الدجاج.

البيض.

سمك السلمون و الأغذيه المحتويه على الأوميغا3.

المكسرات.

البذور.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.