كيف اعرف انى حامل , خايفه هذى اعراض حمل او من اثر الدوفاستون
تعرفى على جميع ما يخص السيدات الحوامل و كيف ممكن ان تعلمى انك حامل ام لا ،
الحمل
يحدث الحمل عندما يتم تخصيب البويضه بواسطه الحيوانات المنوية، و من بعدها نمو البويضه المخصبه فداخل رحم المرأة، و تطورها الي جنين، حيث ان هذة العمليه تستغرق ما يقارب 264 يوما، و هذا من تاريخ حدوث اخصاب البويضة، لكن اطباء التوليد يحسبون لمدة الحمل من اليوم الأول لآخر دوره شهريه قبل الحمل، اي ما يقارب 280 يوما او 40 اسبوعا،[١] و تجدر الإشاره الي اهميه تناول المرأه الحامل للأكل الصحى و شرب العديد من الماء، بالإضافه الي اهميه القيام بالزيارات المنتظمه الي مقدم الرعايه الصحيه الخاص بالمرأه الحامل اثناء فتره الحمل، حيث ان زيارات الرعايه التي تسبق الولاده تساعد علي التأكد من صحه المرأه الحامل و الاطمئنان علي صحه الطفل، فإذا كانت هنالك اي مشاكل صحية، ممكن لمقدم الرعايه الطبيه العثور عليها بوقت مبكر، حيث ان الحصول علي العلاج بشكل فورى ممكن ان يعالج العديد من المشاكل و يمنع حدوث مشاكل اخرى،[٢] و فالعاده تكون اوقات هذة الزيارات، جميع اربعه اسابيع حتي الأسبوع الثامن و العشرين من الحمل، بعدها جميع اسبوعين حتي الأسبوع السادس و الثلاثين من الحمل، بعدها مره و احده فالأسبوع حتي حدوث الولادة.[٣]
طريقة معرفه الحمل فالأيام الأولى
فى الحقيقه ربما يصبح من الصعب الكشف عن الحمل منذ ايامة الأولى، و لكن ممكن بيان ابرز اعراض الحمل المبكرة، و التي ممكن ان تبدا بالظهور منذ الأسابيع الأولي للحمل، بالإضافه لطرح بعض المعلومات المهمه حول اختبارات الحمل الشائعه و وقت استخدامها:[٤][٥]
اختبارات الحمل
تعمل اختبارات الحمل علي الكشفة عن حدوث الحمل او نفيه، و هذا اعتمادا علي تحديدها ما اذا كان البول او الدم يحتوى علي هرمون يسمي موجهه الغدد التناسليه المشيمائيه او هرمون الحمل (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin)، اذ يتكون ذلك الهرمون بعد ان يتم زرع البويضه المخصبه علي جدار رحم المرأة، فإذا كانت المرأه حاملا فإن مستويات هرمون الحمل تستمر فالارتفاع بشكل سريع، و تتضاعف جميع يومين الي ثلاثه ايام، و هذة الاختبارات تقسم الي نوعين:[٥]
اختبار البول: حيث انة بالإمكان اجراء اختبارات البول فالمنزل او فمكتب الطبيب، اذ ممكن لبعض اختبارات الحمل البيتيه ان تكشف عن هرمون الحمل منذ اليوم الأول لغياب الدوره الشهريه فالعادة، و تجدر الإشاره الي ان اختبارات الحمل البيتيه توفر الخصوصيه و الراحة، حيث انها تأتى مع تعليمات للاستخدام، يؤدى اتباعها بشكل صحيح الي الحصول علي نتائج اكثر دقة، و من بعدها بعد القيام بالاختبار، بالإمكان التأكد من النتائج عن طريق مراجعه الطبيب لإجراء اختبارات حمل اكثر دقه و حساسية.
اختبار الدم: تمكن اختبارات الدم من الكشف عن حدوث الحمل فو قت ابكر مقارنه باختبار الحمل البيتي، و اثناء حوالى 6-8 ايام من موعد حدوث الإباضة.
أعراض الحمل
من الضرورى معرفه ان كل الأمهات لا يواجهن نفس الأعراض عند حدوث الحمل، حيث ان اعراض و علامات الحمل ربما تختلف او تتفاوت من امرأه الي اخرى، بالإضافه الي ان المرأه لن تعانى بالضروره من نفس الأعراض فاحمالها الاتيه كما هو الحال مع حملها الأول، و لكن تشترك معظم النساء فبعض العلامات المبكره و التي تكون شائعه فاغلب حالات الحمل،[٤] و من الأعراض المبكره التي تخرج عند حدوث الحمل، ما يلي:[٦]
المغص و التنقيط الدموي: من الأسبوع الأول الي الرابع للحمل يصبح جميع شيء لا يزال يحدث علي مستوي الخلايا؛ حيث ان البويضه المخصبه تكون كيسه اريميه (بالإنجليزية: Blastocyst) و هى مجموعه خلايا ممتلئه بالسوائل و من بعدها تتطور الي اعضاء و أجزاء جسم الطفل، بعدها فالأسبوع الرابع تقريبا بعد الإخصاب يتم زرع الكيسه الأريميه فبطانه الرحم، و ذلك ممكن ان يسبب حدوث تنقيط دموى او نزيف بسيط، و الذي ربما تخطا الحامل بالظن بأنة دم الدوره الشهرية، كما ممكن ان يرافق ذلك النزيف شعورا بألم خفيف او معتدل او شديد، و تجدر الإشاره الي ان ذلك النزيف يستمر فالعاده لأقل من ثلاثه ايام و لا يحتاج الي علاج.
غياب الدوره الشهرية: حيث انة و بمجرد اكتمال زرع او انغراس البويضه المخصبه فبطانه الرحم، سوف يبدا انتاج هرمون الحمل فالجسم، و ذلك الهرمون سيساعد علي الحفاظ علي الحمل، كما ان ذلك الهرمون سيوقف عمليه الإباضة.
ملاحظه تغيرات علي الثدي: اذ ممكن ان تلاحظ المرأه الحامل بعض التغيرات علي ثدييها بالوصول الي الأسبوع 4-6 من الحمل، فتشعر بانتفاخ الثديين و الألم عند لمسهما.
التعب و الإعياء: اذ يصنف التعب كذلك علي انة احد الأعراض المبكره للحمل، حيث انة اثناء الفتره المبكره من الحمل ترتفع مستويات هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، و الذي ربما يتسبب بالشعور بالنعاس و الخمول.[٧]
النظام الغذائى خلال الحمل
إن تناول نظام غذائى متوازن ففتره الحمل يعد من اروع الأمور التي ممكن للمرأه الحامل القيام فيها من اجل نفسها و للحفاظ علي صحه طفلها، حيث انة يجب اخذ الحذر من بعض الأطعمه و المشروبات خلال فتره الحمل، و منها:[٨]
اللحوم و البيض و الأسماك: حيث ان الأغذيه التي لا يتم طهيها بالكامل ربما تعرض المرأه الحامل الي خطر، لذا ينصح بعدم تناول اكثر من 2-3 حصص من الأسماك فالأسبوع بما فذلك الأسماك المعلبة.
الفواكة و الخضراوات: حيث يجب غسل جميع المنتجات قبل تناولها، كما ينصح بالحفاظ علي الواح التقطيع و الأطباق نظيفة.
الألبان: اذ يجب تناول اربع حصص او اكثر من منتجات الألبان فكل يوم، و هذا لأن ذلك سيزود المرأه الحامل بما يكفى من الكالسيوم لها و للطفل، و لكن لا يجب شرب الحليب غير المبستر او تناول منتجات الحليب غير المبسترة، حيث انها ربما تحتوى علي البكتيريا التي ممكن ان تسبب الإصابه بالعدوى.
الكافيين: اذ ينصح بتجنب تناول ما يزيد عن كاس الي كوبين من القهوه او المشروبات الأخري التي تحتوى علي الكافيين بشكل يومي.
