حبوب الشيا لها فائدة كثير حيث ان يستعملوها بعض الناس فالبشره و ايضا
يستخدموها بعض الناس فالشعر لاغراض متعددة
تساعد بذور الشيا علي التقليل من نسبه الكوليسترول بالدم و التقليل من ضغط الدم المرتفع، بالإضافه الى
أنة يساعد علي التقليل من الأكسده مما يقى من التعرض الي تصلب الشرايين و ذلك بدورة يقلل من فرص
الإصابه بالأمراض القلبية، بالإضافه الي ان بذور الشيا تحتوى علي الأوميجا 3، و التي لها دور كبير فحماية
القلب من الأمراض و الإلتهابات التي تصيب الأوعيه الدموية، و لهذا يجب الحرص علي تناول بذور الشيا في
النظام الغذائى الخاص بك.بذور الشيا توفر احتياجات الجسم من عنصر الكالسيوم، مما يعزز صحه العظام
والحفاظ علي كثافتها و الوقايه من الإصابه بالأمراض المختلفه التي تصيب العظام كهشاشه العظام، بالإضافة
إلي الحفاظ علي الكتله العضليه بالجسم و الحمايه من فقدانها.ذور الشيا لها دور جميل فالتقليل من الوزن الزائد،
وهذا لأنها تحتوى علي عنصر الزنك و الذي له دور كبير فافراز هرمون اللبتين، و الذي يساعد علي تنظيم الشهية
مما يساعد علي التقليل من كميه الاكل الذي يتناولها الإنسان و ذلك يؤدى الي انقاص الوزن، بالإضافه الي انه
يساعد علي حرق الدهون، و ذلك نتيجه تعزيز عمليه الأيض و الحفاط علي نسبه السكر بالدم.بذور الشيا تحتوي
علي العديد من العناصر الغذائيه الهامه كالفسفور و الكالسيوم و الزنك و فيتامين ا، و التي لها دور كبير فحماية
الأسنان من التسوس و الإلتهابات التي تصيب اللثة، بالإضافه الي الوقايه من رائحه الفم الكريهه التي تصيب الفم.
ذور الشيا تحتوى علي الألياف التي تساعد علي حمايه الجهاز الهضمى من الإضطرابات، و تساعد علي تعزيز
حركه الأمعاء مما يؤدى الي التخلص من حالات الإمساك و إفراغ المعده من الفضلات الزائدة.تساعد بذور الشيا
علي علاج جفاف البشره و التخلص من الإلتهابات، حيث انها تحتوى علي مضادات الإلتهابات بالإضافه الي الوقاية
من التجاعيد و علامات الشيخوخه المبكره التي تخرج علي البشرة، و ذلك لأنها تحتوى علي الأوميجا 3 و مضادات
الأكسدة.ذور الشيا تحتوى علي البروتين الذي يساعد علي تقويه الشعر و نموه، بالإضافه الي احتوائها على
الأحماض الأمينيه التي تساعد علي تغذيه الشعر و تقويتة من الجذور، كما ان بذور الشيا تحتوى علي عنصر النحاس
والذى له دور فانتاج الميلانين مما يساعد علي الوقايه من الشيب المبكر.
فايده حب الشيا
اهميه حبوب الشيا للشعر و البشرة
