علاج سريع لها , مشكله رائحه الفم الكريهه المسببات و الحلول مجهودي
مشكلة غريبة نعانى منها فعديد من الاوقات و هى رائحة الفم الكريهة و التي نشعر فيها من ان الى احدث ،
عوامل خطر رائحه الفم
ثمه عوامل عديده تسبب رائحه الفم الكريهة، من بينها:
الطعام: بقايا فتات الاكل المتراكمه داخل الأسنان و حولها من الممكن ان تسبب رائحه العفن. كما يشكل تناول الأطعمه التي تحتوى علي دهنيات متطايره (Essential oil) سببا اضافيا لنتن النفس و انبعاث الرائحه الكريهه من الفم. البصل و الثوم هما الأكثر شيوعا من بين هذة الأطعمة، و لكن بعض الخضروات الأخري و البهارات من الممكن ان تسبب هى ايضا، رائحه فم كريهة.
بعد تناول و هضم هذة الأطعمة، يتم امتصاص الدهنيات المسببه لرائحه الفم الحاده فالدوره الدموية، و من هنالك تصل الي الرئتين بعدها تظهر عن طريق النـفس، حتي تزول كليا من الجسم. البصل و الثوم ممكن ان يسببا نتن النفس لفتره تستمر حتي 72 ساعه بعد تناولهما.
مشاكل فالأسنان: عدم المحافظة، بشكل كاف، علي صحه و نظافه الأسنان و مرض دواعم السن (Periodontal diseases) من الممكن ان يؤديا الي نتن النفس. فعندما لا يتم فرك الأسنان و تنظيفها بواسطه النصاح السني (Dental floss) بشكل يومي، يتراكم فتات الاكل فالفم، فتتجمع علية الجراثيم و تطلق ابخره من سلفيد الهيدروجين (كبريتيد الهيدروجين – Hydrogen sulfide). و هكذا، تتراكم علي الأسنان طبقه شفافه و دبقه من الجراثيم (لويحه – Plaque).
فى حال عدم فرك الأسنان، تتكدس اللويحات و ربما تؤدى الي استثاره اللثة، الي التهاب فاللثه و إلي تعفن الأسنان. و فنهايه المطاف، ربما تتكون اكياس مليئه باللويحات بين الأسنان و اللثه (التهاب دواعم السن – Periodontitis) تزيد من خطوره المشكله و من نتن النفس، علي السواء. ايضا البدله السنيه (الأسنان الاصطناعيه – Denture) التي لا يتم المواظبه علي تنظيفها، جيدا، و تلك منها غير الملائمه للفم كما ينبغي، من الممكن ان تشكل مرتعا لبقايا الاكل التي ستجمع الجراثيم و تطلق روائح كريهة.
مقالات ذات علاقة
منتديات الصحه العامة
شخص اعراضك و كأنك عند الطبيب
ما هى المشاكل الصحيه المرتبطه بالبخر؟
لماذا تسبب العادات السيئه لرائحه الفم الكريهه (البخر)؟
التخلص من مشكله رائحه الفم الكريهة
جفاف الفم: يساعد اللعاب علي تنظيف الفم و يشكل ما ده مزلقه (Lubricant) فالفم. و عند جفاف الفم، تتراكم الخلايا الميته علي اللسان، اللثه و علي الجزء الداخلى من الخد. هذة الخلايا تتعفن و تسبب رائحه فم كريهة. و عادة، يصاب الفم بالجفاف اثناء النوم. و ذلك هو الاسباب =لنتن الفم فالصباح. بعدها ان جفاف الفم يتفاقم عند النوم و الفم مفتوح. كما ان بعض الأدوية، التدخين و الاضطرابات فالغدد اللعابيه من الممكن ان تؤدى الي جفاف الفم المزمن.
أمراض: التلوثات المزمنه فالرئتين و الخراج (Abscess) فالرئتين من الممكن ان تؤدى الي رائحة عفونه حاده جدا. و هناك امراض اخرى، ايضا، كانواع معينه من السرطان و اضطرابات فعمليات الأيض (داء ايضى – Metabolic disease) من الممكن ان تسبب رائحه خاصه (مميزة) فالفم. كما ممكن للفشل الكلوى (Renal failure) ان يسبب رائحه فم تذكـر برائحه البول، بينما ربما يسبب الفشل الكبدى (Hepatic failure) رائحه تشبة رائحه السمك.
عاده ما يعانى المصابون بمرض السكرى (Diabetes) غير المتوازن من رائحه فم شبيهه برائحه الفواكه. كما ممكن للجريان الرجوعى المزمن لعصاره المعده (مرض الجزر المعدي المريئي – GERD – Gastroesophageal reflux disease) كذلك ان يسبب نتن النفس.
أمراض فالفم، الأنف و الحلق: يرتبط نتن النـفـس، ايضا، بالتلوثات فالجيوب الأنفية، الإفرازات من الأنف و الجيوب الواصله الي الجزء الخلفى من الحلق – و كلها من الممكن ان تسبب رائحه كريهه فالفم. لدي الأولاد الذين يعانون من نتن النفس، ربما يصبح الاسباب =جسما غريب عالقا فالأنف. فأى جسم غريب صغير عالق فالأنف من الممكن ان يؤدى الي افرازات مستمره من الأنف تسبب رائحه عفونة.
قد تسبب التلوثات فالحلق رائحه فم كريهه طوال فتره و جودها، بينما تزول الرائحه و تختفى حال الشفاء من العدوى. التهاب الشعب الهوائيه (التهاب القصبات – Bronchitis) و التلوثات الأخري فالمسالك التنفسيه العلوية، المصحوبه بالسعال الذي يظهر البلغم ذا الرائحه – هى مصدر اضافى لمرض نتن النفس.
منتجات التبغ: يسبب التدخين جفاف الفم، بالإضافه الي الرائحه الكريهه النابعه من التبغ نفسه. الأشخاص الذين يدخنون التبغ هم اكثر عرضه من غيرهم للإصابه بأمراض دواعم السن، التي تسبب نتن النفس.
الحميات الغذائيه الصارمة: الأشخاص الذين يعتمدون الحميات الغذائيه ربما تتكون لديهم رائحه نتنه شبيهه برائحه الفواكه، يعود سببها الي الحماض الكيتوني (Ketoacidosis) – تلف و تعفن مواد كيماويه نتيجه للصوم.
الوقايه من رائحه الفم
من اجل التخلص من رائحه الفم و حده نتن النفس و منعه، يوصي باتباع الخطوات الاتية:
فرك الأسنان بعد تناول الاكل يساعد علي التخلص من رائحة الفم.
تنظيف ما بين الأسنان بواسطه النصاح السني (Dental floss)، مره و احده جميع يوم، علي الأقل يساعد فالتخلص من رائحه الفم.
فرك اللسان و تنظيفة بالادوات المعده لذا يساعدنا علي التخلص من رائحه الفم الكريهة.
تنظيف اللثه من اهم الاجرائات التي يجب اتباعها للتخلص من رائحه الفم الكريهة.
الإكثار من شرب الماء يساعد كذلك فالتخفيف او التخلص من رائحه الفم.
استخدام فرشاه اسنان بحاله جيده و غير مهترئة: مهم جدا جدا استخدام الادوات المعده لتنظيف الاسنان و هى بحاله جيدة و غير مهترئه للمساهمه بالتخلص من رائحه الفم.
الخضوع لفحص عند طبيب الأسنان بشكل دورى ثابت: تساعد زياره طبيب الاسنان جميع فتره علي معرفه الطرق المتبعه و الجديدة للتخلص من رائحه الفم الكريهة.
مضغ البقدونس الطازج او مص ملبس بطعم النعناع خال من السكر هى من الاساليب المتبعه و المتوفره بمتناول الجميع للتخلص رائحه الفم الكريهة.
