كيفية تحضير المكرونة بالخضار فالفرن , معكرونه بالجبنه و الخضار ذوقيها هالمره و راح تعمليها جميع مره بالخطوات المصورة
المكرونة بالخضار من الطبخات المتكاملة التي تحتوى على مجموعة من الخضار المطهية بكيفية صحية فالفرن
المكرونه من اهم الأكلات التي يعتمد المصريون عليها بشكل كبير فتناول و جباتهم
ويحبون ان يعدونها بأكثر من كيفية حتي لا يمل منها افراد الأسره و هنا تكمن كفاءه كل
ربه بيت =حيث انها تبدع لتعد الأطعمه التي تقبل عليها اسرتها دون شعور بتكرار
الأطعمه او ملل يدفعهم للجوء الي المطاعم و الوجبات السريعه التي تعود عليهم
بالكثير من الأضرار التي لا يحمد عقباها، و لكل ربه بيت =تريد ان تجدد من طعامها
وتحديدا كيفية عمل المكرونه يمكنك ان تقدمي لأسرتك كيفية عمل صينيه المكرونة
بالخضروات و الجبن لما لها من فائدة علي الجسم كما انها روعه المذاق للغاية، و يقدم
اليوم السابع كيفية عمل صينيه المكرونه بالخضروات و الجبن علي كيفية الشيف غادة
مصطفي .
مكونات صينيه المكرونه بالخضروات و الجبن :
كوسه مقطعه و مسلوقه نص سلق .
نصف كيلو مكرونه مسلوقه نص سلق هي الأخري .
جزر مقطع و مسلوق نص سلق كذلك .
بطاطس مسلوقه و مقطعه الي مكعبات .
بصله كبيره مقطعه شرائح .
فلفل اخضر مقطع .
جبن بارميزان مبشور او كرافت او اي نوع حسب الرغبه .
2 ملعقه كركم ناعم .
عبوه مرق دجاج
ملح و فلفل اسود و رشه حبهان مطحون ناعم
كيفية اعداد صينيه المكرونه بالخضروات و الجبن :
1- عليك بتجهيز طبق بايركس او صينيه مناسبه للفرن و ضعي بها شرائح البصل المقطع .
2- بعدها بعد هذا نقوم بتشويح شرائح البصل بمعلقتين من الزيت .
3- و نقدم علي سلق المكرونه .
4- و نقوم بوضع الكوسه و الجزر و البطاطس و المكرونه و الفلفل الأخضر فوق البصل .
5- و نضيف الي الكوسه و الجزر و البطاطس و المكرونه و الفلفل الأخضر الكركم و الملح و الفلفل و الحبهان المطحون و مرق الدجاج فالصينيه .
6- علي ان نرش علي السطح الجبن .
7- و نضع الصينيه ففرن متوسط الحراره حتي تسيح الجبنه و يحمر و جة سطحها
8- و تقدم الصينيه فور خروجها من الفرن و ممكن ان تقدم مع فراخ مشوية او كفتة
مشويه كذلك او بدون شئ لكونها لذيذه و مفيده فنفس الوقت دون الحاجه الي شئ
يزيد من جمالها و هي غنيه بالنشويات و الكربوهيدرات التي تساعد الجسم على
الشعور بالطاقة، كما ان تناول المكرونه بشكل شبة منتظم يقي من الاصابه بهشاشة
العظام كما هو متداول، و رغم احتوائها علي النشويات الا ان المكرونه تساعد فى
التخلص من نسبه الكوليسترول الضار بالجسم، و لها فائدة متعدده تجعل المرأه الحامل
من اوائل المستفيدين منها و لهذا علي جميع فتاه مقبله علي الزواج ان تتعلم الكثير من
أطباق المكرونه لتستطيع ان تتميز فمنزلها الجديد و ايضا الأم علي الأمهات ان
ينوعوا من الأطباق التي يقضون الساعات الطويله داخل المطبخ لإعدادها لتخرج على
الشكل الأمثل لتظهر مدي براعتها فتجهيز الاكل بالشكل الذي ترتضية لأسرتها .
معكرونه بالجبنه و الخضار ذوقيها هالمره و راح تعمليها جميع مره بالخطوات المصورة
معكرونه بالجبن و الخضار ذوقيها هالمره و راح تعمليها جميع مره بالخطوة المصورة
