ابصراحه احلى بنات الي تبا تتبدل بشكل جذري وتكون ملفته للانظار تدخل

كيف اكون جذابة و متميزه , ابصراحة احلي فتيات الى تبا تتبدل بشكل جذرى و تكون ملفتة للانظار تدخل

 

تعرفى معنا اليوم على اهم ما يخص البنات و كيف ممكن ان تكونى متميزه و جذابة من اقوى و اروع ما يصبح ،

 



 

الجمال و الجاذبية


يخطئ البعض بربط فكره جاذبيه الأنثي و وسامتها بأنها تقتصر و تتمحور فقط حول جمال و جهها او ملامحها، او لون عينيها، او مظهر جسدها الخارجي، و أناقتها و حضورها الذي يلفت نظر الآخرين لها، و غيرها من المعالم التي ربما تميزها، لكن الحقيقه بأن الجمال الخارجي و المظهر الحسن هى احد عوامل الجذب و لكنها ليست نقاط اساسيه تقتصر عليها الأنثي الجذابه الساحرة، فهناك جوانب اخري عميقه و هامه تبرز المضمون الداخلي، و الصفات الشخصيه و الأخلاقيه لها، اضافة لأسلوب و كيفية التواصل و التفاعل مع من هم حولها و التي تكشف عن معدنها و جوهرها الثمين، فتكسبها محبتهم و احترامهم و جذبهم، و تنال اعجابهم و قبولهم، مما يدعم فكره الجمال العامه و يجعلها اكثر شمولا، و ينفى اقتصارها علي الشكل الخارجي.[١]

 

طرق لزياده جمال و جاذبيه المرأة


هنالك بعض الأساليب التي تزيد من جمال المرأه و جاذبيتها، و من بين تلك الأساليب ما يأتي:

 

العناية بصحه الجسم و غذائه


يظهر الجسد الصحي جمال و لون البشره و الشعر الطبيعى و يحافظ علي نضارتها و إشراقها حتي دون استعمال مستحضرات التجميل، و ينصح باتباع بعض الإرشادات للحفاظ علي صحه الجسم و جماله، و منها:[٢]

تناول الأطعمه المفيده و الصحيه التي تحقق نظام غذائى متوازن؛ للحفاظ علي نضاره و صحه البشرة، و زياده نشاط الجسم، و الذي يشمل الفواكة و الخضروات، و البروتينات و الفيتامينات المختلفه التي يحتاجها الجسم لأداء و ظائفة علي اكمل و جه، و الحفاظ علي رونقة و صحته.


شرب كميه كافيه من الماء لا تقل عن 8 كاسات يوميا؛ للحفاظ علي رطوبه الجسد و طرد السموم منه، اضافة لزياده حيويه و نضاره البشره و حمايتها من التجاعيد.


أخذ قسط كاف من الراحه و النوم لمدة كافيه لا تقل عن 6-8 ساعات يوميا للحد من الإجهاد و توتر الجسم، و مساعدتة علي استعاده طاقتة و نشاطه، اضافة لمنحة بشرة متوهجة، و الحد من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، و إعطائة فرصة لإنتاج كميات حديثة من الكولاجين بانتظام، و التي تبطء بدورها عمليه الشيخوخة.


ممارسه الرياضات المختلفه بانتظام بمعدل 3 ساعات اسبوعيا علي الأقل؛ حيث ان التمارين الرياضيه تحسن الصحه البدنيه و تحافظ علي اللياقه و الوزن المثالي، كما تحسن مزاج المرء فحياتة اليومية، و هذا بممارسه بعض تمارين الاسترخاء؛ كاليوغا مثلا.

الاهتمام بنضاره البشره و صحه الشعر


قد لا يكفى الغذاء الصحى للعنايه بالبشره و زياده نضارتها، و الحفاظ علي شعر صحى و جميل، خاصة عندما يعانى من بعض المشاكل الخارجيه التي لا بد من علاجها، و هذا باتباع التوجيهات الآتية:[٣]

استعمال ما ساكت العنايه بالبشره المختلفه و المناسبه التي تعالج مشاكل الجفاف و البهتان، و تساعد علي تقشيرها و تغذيتها و جعلها نضرة و مشرقه دائما، و تثير اعجاب من حولها.


تطبيق غسول الجسم المخصص لتقشير و إزاله الجلد الميت عن سطح البشرة، و بالتالي الحفاظ علي نعومتها و ترطيبها و تغذيتها بالعناصر التي تعزز شبابها و صحتها.


العناية بالشعر و غسلة بانتظام و استعمال الشامبوهات و المستحضرات الصحيه التي تناسب نوعيتة و تعالج مشاكلة المختلفة، كالتقصف، او القشره او غيرها؛ لأن الشعر الصحي اللامع و الرائع يزيد من جاذبيه الفتاه و نعومتها.

الحفاظ علي مظهر خارجي انيق


لا يقصد بالمظهر الخارجى هنا الجمال من الخارج و الذي يضم النقاط التي تم ذكرها من قبل، بل يضاف له معايير اخري هامة، كأسلوب التعامل مع الآخرين، و موقف الأنثي فالعلاقات، و شخصيتها المختلفة، و التي تدعم مظهرها الخارجى و تحافظ علي نعومتها و رقتها اللذان بدورهما يكسبانها الجاذبيه التي تطمح لها، و من النقاط الهامه التي ينصح بمراعاتها ما يأتي:[٤]

التحلي باللطف و الأنوثه و الرقه التي تميز الجنس الأنثوى الناعم، حيث ان الكثير من الفتيات يفتقرن لهذة الصفات الأساسيه التي لا تعنى التصنع و إنما التعامل برقه و أدب، و الحفاظ علي النعومه عند التصرف او التحدث.


التحلي بروح الدعابه و تقبل مزاح الآخرين و دعاباتهم و الانسجام معهم بلطف و بأسلوب مرح، ما لم يكن مزاحهم مبالغا بة و يزعج الفتاة.


الحفاظ علي موقف ايجابى باستمرار و إظهار العطف و الرحمه و التسامح مع الآخرين، و اختيار الفتاه المواقف التي يجب اظهار الطيبه بها او الحزم بنضج و وعي تام.

التحلي بشخصيه متميزه و جذابة


تظهر الجاذبيه الداخليه للفتاه من اثناء شخصيتها المميزه التي تخرجها لمن حولها، و من ابرز معالم الشخصيه الجذابه للفتاه ما يأتي:[٥]

إيماءات لغه الجسد الهادفة: ممكن للفتاه ان تستعمل لغه الجسد كمؤثر عميق فيمن حولها لجذبهم و تسليط الضوء علي نفسها امامهم بشكل غير مباشر، و هذا بالتواصل البصري المستمر، و استعمال الابتسامه الجذابه الساحره خلال التواصل، و حركه اليدين و كيفية الوقوف التي تلفت النظر لها، و غيرها من ايماءات لغه الجسد التي تدعم موقفها و تزيد من اناقتها.


الجلوس مع النفس و التصالح معها بين الحين و الآخر: تحتاج الفتاه بين الحين و الآخر للجلوس مع نفسها و التحدث لها بصدق، و تقييمها بشفافية، و التعرف علي نقاط القوه التي تميزها، و نقاط الضعف التي تحتاج لإصلاحها و دعمها ايضا؛ للارتقاء بذاتها و تطوير شخصيتها و استحقاق اعجاب الآخرين الدائم بها.


كسر الملل و ممارسه انشطه جديدة: حيث ان هناك الكثير من الأنشطه التي ممكن للفتاه ان تتميز فيها و تكون مختلفه عن اقرانها من الفتيات و تكسبها اهتمام الآخرين، اضافة للترفية عن ذاتها و تعلم ما هو جديد، كالغناء و العزف علي الموسيقى، و ممارسه الأنشطه الرياضيه التي تتطلب القوه و الإراده كتسلق الجبال و القفز من المظلات و غيرها.


الثقه بالنفس: تتجلي ثقه الفتاه بنفسها و تصبح عنصر جذب قوي يكسبها احترام الآخرين عندما تتم بالصوره الصحيحه دون مبالغه او كبر، و هذا من اثناء حديثها الجريء الواعى و المسؤول، و جلستها، و وقفتها المستقيمة، و مشيتها الواثقة، و ترفعها عمن يحاول التقليل من قدرها، و غيرها من العلامات التي تدل علي ثقتها و احترامها الشديد لنفسها و تقبل ذاتها بميزاتها و عيوبها.[٥][٦]

التعامل الجيد و الانفتاح و الحوار الهادف مع الآخرين


هنالك بعض الإرشادات التي يوصي باتباعها عند التواصل مع الآخرين للحفاظ علي جاذبيه و حضور الفتاه المميز امامهم و نيل اعجابتهم و محبتهم، و منها ما يأتي:[٦]

الحفاظ علي موقف ايجابى منفتح و هذا بتقبل و جهات نظر الآخرين و احترامها و إن تعارضت مع رغبه او رأى الفتاة.


طلب الاستشاره و قبول تلقى الدعم من الغير، و بالمقابل تقديم المساعده و مد يد العون لهم عند الحاجة.


الحفاظ علي الاستقلاليه الشخصيه و وضع مساحه خاصه لها، و احترام الذات و تقديرها لكسب احترام الآخرين كما ذكر من قبل.


إتقان فن الحوار المهذب و تقديم المجاملات اللطيفه للآخرين، و الاستماع لهم و تبادل الرد بشكل لطيف و هادف و انتقاء كلماتها و التفكير فيها جيدا قبل البوح بها.


ابصراحه احلى بنات الي تبا تتبدل بشكل جذري وتكون ملفته للانظار تدخل