احسن علاج متميز , اصابتنا نزله معويه و تعبنا بس لقيت العلاج الفعال له
علاجات قوية و جميلة للتخلص من نزلات البرد و النزلات المعوية تعرف عليها الان ،
عد الإصابه بالنزله المعويه مؤلمه و مزعجه جدا جدا خاصه ان اصيب فيها الأطفال، فما هى اعراض النزله المعوية، و كيف ممكن علاجها منزليا؟ تعرف علي جميع ذلك و أكثر من اثناء الموضوع الاتي.
ما هى النزله المعوية؟
فى البدايه علينا ان نعرف ما هى النزله المعويه (Gastroenteritis)، و كيف تصيب الإنسان؟
إن الإصابه بهذا المرض تأتى نتيجه مهاجمه فيروسات مختلفه للجهاز الهضمي، حيث تتمكن الفيروسات من الدخول الي الجهاز الهضمى عن طريق الاكل الملوث و قله النظافه فبعض الأحيان.
تبعا لنوع الفيروس الذي اصابنا، تتحدد اعراض المرض، الا ان اعراض النزله المعويه تتمثل غالبا في:
الغثيان و القيء
الإسهال المائى (تعرف علي التغذيه فو جة الوقايه من الإسهال)
ألم فمنطقه البطن
صداع
ألم فالعضلات
ارتفاع طفيف فدرجه الحرارة.
عاده ما تستمر هذة الأعراض لفتره تتراوح ما بين يوم الي عشره ايام حسب نوع الفيروس المسبب للمرض.
كيف اقلل من حده اعراض النزله المعوية؟
إليك بعض النصائح التي تساعدك فالتخفيف من الم و حده اعراض النزله المعوية:
مقالات ذات علاقة
ما هو مرض التهاب الأمعاء؟
الام عند التغوط خلال الدوره الشهرية
المزج بين الأدويه فلوكسيتين و رفاسال
انواع الجراحه لعلاج الفتق الأربي
ما هى اعراض القولون العصبى (IBS)؟
1- شرب كميه مناسبه من السوائل
إن تناول السوائل يعد امرا بالغ الأهميه عند الإصابه بالمرض، فأعراض النزله المعويه تؤدى الي فقدان جسمك العديد من السوائل سواء عن طريق الإسهال او القيء او التعرق، و هنا تكون معرضا لخطر الإصابه بالجفاف الذي ربما يهدد حياتك.
فى حال و اجهت مشكله فابقاء السوائل داخل جسمك قم بشرب كميات قليله منها بشكل منظم او مضغ مكعبات من الثلج.
ولكن، يجب ان تتجنب شرب الكافيين كونة ما ده مدره للبول، تفاقم فقدانك للسوائل كما تقلل جوده نومك، و اجتناب الكحول كذلك فهى تعمل علي تهيج معدتك.
2- تناول الاكل المناسب
عند الإصابه بالنزله المعويه و بسبب اعراض المرض يصبح من من الصعب ابقاء الاكل فالمعدة، و لكن لا تجبر نفسك علي تناول الاكل ان كان ذلك الأمر يسبب لك الغثيان.
فى هذة الحاله المرضيه ربما تكون حميه برات (BRAT diet) الأنسب لك، فهى تتكون من اغذيه سهله الهضم و تحتوى الكثير من الكربوهيدرات التي تمدك بالطاقه اللازمه و تجدد المواد الغذائيه التي فقدتها نتيجه الإسهال و القيء.
وفى المقابل عليك اجتناب تناول الأغذيه و الأطعمه الاتية:
منتجات الألبان: بالطبع، لا يعانى الجميع من مشاكل مع منتجات الحليب عند اصابتهم بالنزله المعوية، و لكنها ربما تكون صعبه الهضم.
الألياف: فأنت لست بحاجه اليها نظرا لحركه الأمعاء السريعه و إصابتك بالإسهال.
الدهون: اجتناب تناول الأطعمه الدهنيه و المالحه عند اصابتك بالنزله المعوية.
الأطعمه الحارة: تجنبها تماما اثناء هذة الفترة، فهى تعمل علي تهييج المعدة، و أنت لست بحاجه الي ذلك الان.
3- اخذ قسطا كافيا من الراحة
عند اصابتك بالمرض، و بسبب اعراض النزله المعويه المزعجة، يصبح جسمك بحاجه الي الراحه و النوم و تقليل نشاطك المعتاد.
إن اعطاء جسمك الوقت اللازم للراحه يساعدة فمحاربه الفيروسات المسببه للمرض و التقليل من الضرر الناتج عنها قدر المستطاع.
وصفات منزليه للسيطره علي اعراض النزله المعوية
للأسف لا يوجد هنالك علاج للنزله المعوية، و يجب اجتناب تناول المضادات الحيويه كون ذلك المرض فيروسى و ليس بكتيري، و لكن بعض الوصفات البيتيه تخفف من حده اعراض النزله المعوية، اليكم اهمها:
الزنجبيل و النعنع
فالزنجبيل يساعد فتقليل الالتهاب و تحسين عمليه الهضم و التخلص من تقلصات المعده المؤلمه و الانتفاخ، اضافه الي محاربه الفيروسات التي تسبب المرض. لصنع شاى الزنجبيل: (تعرف علي فائدة الزنجبيل فتنظيم عمل الجهاز الهضمي)
قم بإضافه معلقه و احده صغيره من بودره الزنجبيل او نص معلقه صغيره من الزنجبيل الطازج الي كأس من الماء.
اترك المزيج يغلى مدة 5 دقيقة من بعدها دعة ساكنا لعشره دقيقة اخرى.
اشرب ذلك الشاى مرتين الي ثلاث يوميا حتي تشعر بتحسن.
أما النعنع، فهو يساعد فالتخفيف من تهيج المعده و يعالج مشكله الغازات و الانتفاخ، و لتحضير شاى النعنع اتبع الخطوات الاتية:
ضع بعضا من و رق النعنع الطازج فالماء.
اترك المزيج يغلى لعده دقيقة بعدها دعة ساكنا لفتره من الزمن.
اشرب ذلك الشاى مره او مرتين يوميا حتي تشعر بتحسن.
القرفة:
عاده ما تستعمل القرفه كمضاد للإلتهاب و الفيروسات، فهى تساعد فتحسين عمليه الهضم و التقليل من الالتهاب و القيء و الغثيان. قم بتحضير القرفه من خلال:
إضافه معلقه و احده صغيره من بودره القرفه الي كأس من الماء الساخن
دعة يبرد من بعدها قم بإضافه معلقه و احده صغيره من العسل.
اشرب ذلك المزيج مرتين يوميا و ستلاحظ انخفاض حده الأعراض.
البابونج:
يعمل علي تهدئه العضلات بالإضافه الي خصائصة المضاده للالتهاب، فهو يحسن من مشكله الإسهال و تقلصات المعده و الانتفاخ و الغازات. بإمكانك الحصول علي مشروب البابونج عن طريق:
أضف 2-3 معالق صغيره من البابونج الجاف الي كأس من الماء الساخن
قم بتغطيه الكأس و اتركة مدة تتراوح بين 10- 15 دقيقة
قم بإضافه بعضا من الليمون و العسل اليه
اشرب ذلك المزيج ثلاث الي اربع مرات مدة 2-3 ايام.
:
