عندما تنفصل اسلاك الذكاء وتسيطر حالة من التتنيح

لا داعي للقلق من عدم التركيز بعد الآن , عندما تنفصل اسلاك الذكاء و تسيطر حاله من التتنيح

البعض يعاني من ضعف التركيز و فقدانه مما يسبب العديد من المتاعب و المعاناه فالدراسه و العمل و غيرها اليكم الحل بعض الأطعمه تزيد الذكاء تعرف عليها

 

الأفوكادو

هو من الأطعمه الهامه التي تعزز من صحه المخ  لأنها غنيه بمضادات الأكسدة

الشوكولاته الداكنة

تزيد من تدفق الدم بالمخ، و هي من الأغذيه الهامه التي تساعد علي التركيز و تقوى الذاكرة

وينصح خبراء التغذيه بإضافه الشوكولاته الداكنه للوجبات بشكل يومي من اجل تعزيز قدره المخ علي اداء مهامه

أوراق السبانخ الخضراء

لديها قدره هائله علي تعزيز القدره علي التركيز و تحسين الذاكره بشكل كبير، حيث لانها غنيه بأحماض اوميغا-3، التي تغذى المخ و تعزز من قدرتة علي اداء مهامه.

عندما تنفصل اسلاك الذكاء و تسيطر حاله من التتنيح

عندما ينفصل سلك الذكاء و تسيطر حالات من التتنيح