من وصايا جدتي وصفة لتضييق المهبل للمتزوجات فقط

وصفات طبيعيه و بسيطه لتضييق المهبل , من و صايا جدتى و صفه لتضييق المهبل للمتزوجات فقط

بعض التمارين و الوصفات الطبيعيه تعمل علي تضييق المهبل بصوره فعاله تعرفي عليها

 

 

نبته البلوط

استخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.

تحتوي  علي الكثير من المواد و التي تعمل علي جعل عضلات المهبل اكثر مرونة.

 

يتم استخلاص ما ده من هذة النبتة، و التي يتم و ضعها علي منطقه المهبل، و ينصح باستخدامة المستخلص يوميا قبل الاستحمام.

 

– تمارين الأرجل لأعلى

الإستلقاء علي الأرض علي ظهركرفع الأرجل لأعلي و احده تلو الأخرى

حاولى عدم ثنيهما

ارفعى الرجل اليمني و انزلى اليسري و العكس

تعد هذة التمارين من اكثر الأمور المهمه التي علي كل النساء القيام فيها نظرا للفائدة العديده المرتبطه بها، و من ضمنها تضييق المهبل.

 

تمارين كيجل

تشمل تمارين كيجل العضلات الموجوده فمنطقه المهبل، بالتالي القيام فيها بشكل يومي و منتظم من شأنة ان يساعد حقا فتضييق المهبل و تقويه عضلات قاع الحوض.

 







من و صايا جدتى و صفه لتضييق المهبل للمتزوجات فقط

من و صية جدتنا و صفات لتضييق المهبل للمتزوجات فقط

  • ايات قرانيه لتضييق المهبل
  • وصفة لتضييق المهبل


من وصايا جدتي وصفة لتضييق المهبل للمتزوجات فقط