وصفات طبيعيه و بسيطه لتضييق المهبل , من و صايا جدتى و صفه لتضييق المهبل للمتزوجات فقط
بعض التمارين و الوصفات الطبيعيه تعمل علي تضييق المهبل بصوره فعاله تعرفي عليها
نبته البلوط
استخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.
تحتوي علي الكثير من المواد و التي تعمل علي جعل عضلات المهبل اكثر مرونة.
يتم استخلاص ما ده من هذة النبتة، و التي يتم و ضعها علي منطقه المهبل، و ينصح باستخدامة المستخلص يوميا قبل الاستحمام.
– تمارين الأرجل لأعلى
الإستلقاء علي الأرض علي ظهركرفع الأرجل لأعلي و احده تلو الأخرى
حاولى عدم ثنيهما
ارفعى الرجل اليمني و انزلى اليسري و العكس
تعد هذة التمارين من اكثر الأمور المهمه التي علي كل النساء القيام فيها نظرا للفائدة العديده المرتبطه بها، و من ضمنها تضييق المهبل.
تمارين كيجل
تشمل تمارين كيجل العضلات الموجوده فمنطقه المهبل، بالتالي القيام فيها بشكل يومي و منتظم من شأنة ان يساعد حقا فتضييق المهبل و تقويه عضلات قاع الحوض.
من و صايا جدتى و صفه لتضييق المهبل للمتزوجات فقط
من و صية جدتنا و صفات لتضييق المهبل للمتزوجات فقط
- ايات قرانيه لتضييق المهبل
- وصفة لتضييق المهبل