تجربتى مع خشونة الركبة كانت تجربة قاسية جدا جدا ما كنتش عارفة اقوم و لا عارفة انت لو عارفة اعمل حاجة و لكن هذة هى التجربة التي امامكم هى التي نجت من خشونة الركبة التي كانت تعبنى و هى تؤلمنى كثيرا
علاج خشونه الركبة
هنالك عده طرق لعلاج خشونه الركبة، منها الدوائى و منها الجراحى و منها الطبيعي. اليك اهم طرق علاج خشونه الركبة:
1- علاج خشونه الركبه بالأدوية
هنالك عده ادويه ربما تساعد علي علاج خشونه الركبة، و لكن يجب عدم اللجوء لأى منها الا فحال كان الطبيب ربما و صفها لحالتك، و هذة اهمها:
مضادات الالتهاب الخاليه من الستيرويدات: ينصح بهذا النوع من الأدويه للمرضي المصابين بالام متوسطه الي حادة، و لكن ربما يصبح لهذة الأدويه مضاعفات خطيرة، خاصه مع الكبار فالعمر و مرضي ضغط الدم المرتفع و مرضي القلب، لذلك يجب الحذر.
المسكنات الموضعية: و هى كريمات و مراهم طبيه من الممكن دهنها علي الركبه المصابه لتخفيف الألم و التورم.
الحقن: هنالك نوعان من الحقن المتوفره لعلاج خشونه الركبه و هما حقن الستيرويدات و حقن حمض الهيالورونيك.
مكملات الجلوكوزامين و سلفات الكوندرويتين: و هى مواد ينتجها عاده الجسم بشكل طبيعى فداخل الغضاريف نفسها لدعمها و تقويتها، و لكن يجدر التنوية الي ان الأطباء لا ينصحون باللجوء لهذة المكملات اذ ربما تكون غير امنة.
2- علاج خشونه الركبه بالطرق الطبيعيه و الطب البديل
هنالك عده طرق و وصفات طبيعيه تساعد علي علاج خشونه الركبه و التخفيف من اعراضها، و هذة اهمها:
خساره الوزن الزائد، حتي بضعه كيلوغرامات فقط ربما تكون كفيله بتخفيف الم الركبه و تورمها بشكل كبير.
ممارسه التمارين الرياضية، اذ ربما تساعد ممارسه التمارين الرياضيه المناسبه التي تركز علي العضلات المحيطه بمفصل الركبه علي زياده ثبات المفصل و تحسين مرونتة و القدره علي تحريكه.
استعمال الطب البديل، مثل؛ الوخز بالإبر.
استعمال الكمادات البارده و الساخنه حسب حاله المريض و شده الألم لديه، و هى طرق و جد انها كانت مجديه لدي عدد كبير من المرضى.
العلاج بالتدليك، و جدت بعض الدراسات ان التدليك مدة ساعه و احده اسبوعيا ربما يساعد علي علاج خشونه الركبه و تخفيف الألم.
العلاج عن طريق الماء، هنالك بعض التوصيات الطبيه بخصوص ممارسه التمارين الرياضيه فالماء و أن هذة الكيفية ربما تكون مجديه لعلاج خشونه الركبة.
الحصول علي قسط كافى من النوم، مع ان النوم مع الم المفاصل ربما يصبح صعبا ، الا ان الحصول علي قسط كافى من النوم هو امر ضرورى جدا جدا لعلاج خشونه الركبة.
3- علاج خشونه الركبه بالجراحة
إذا لم تجدى اي من الطرق المذكوره نفعا فعلاج خشونه الركبه او تخفيف الألم و التورم، ربما يضطر الطبيب للجوء للجراحة، و هذة اهم نوعيات الجراحات المتوفره لعلاج خشونه الركبة:
الجراحه باستعمال المنظار، و أفضل المرشحين لهذا الخيار هم المرضي دون سن 40 عاما.
جراحه قطع العظم، و تشمل قطع جزء من العظم لتخفيف الثقل و الاحتكاك و الضغط الواقعه علي مفصل الركبة.
استبدال مفصل الركبة، و هى عمليه جراحيه تعتبر معقده نسبيا، اذ يتم استبدال الأجزاء المتضرره من مفصل الركبه بأجزاء صناعيه خاصة، و لكن ربما يحتاج المريض لتكرار هذة العمليه مجددا فالمستقبل، اذ ان البدائل الصناعيه ربما يصيبها الاهتراء مع الوقت.
ما هو مرض خشونه الركبة؟
خشونه الركبة، او مرض الفصال العظمى فالركب هو عباره عن حاله مرضيه يصاب بها الشخص بنوع من التحلل و التفتت فالغضاريف التي توفر الدعامه المرنه بين عظام المفصل.
ومع الوقت تصبح فرص تلامس عظام المفصل فمنطقه الركبه اعلي مع جميع حركة، و هذا نتيجه ترقق الفاصل الغضروفي، و ايضا ربما يتسبب ذلك الاحتكاك الحاصل بألم و تورم و تصلب او حتي بظهور النتوءات العظمية.
كل ما يحصل يتسبب فصعوبه مشى المريض و تناقص رغبتة فالحركه كى يتجنب الانزعاج و الألم المرافقين لحركه مفصل الركبه المصاب.
تجربتى فعلاج خشونه الركبة
