يوم الثلاثاء 8:26 مساءً 1 ديسمبر، 2020

تطبيقي وعملي لاطباق سريعه

اطباق سهلة للغدا , تطبيقى و عملى لاطباق سريعه

الى جميع ام تريد ان تعد الغذا سريع و متميز للاطفال اليك اطباق سريعة التحضير

تعاني السيدات العاملات من مشكلة عدم وجود اي وقت لتحضير اكل شهي و صحي و ينال

إعجاب افراد اسرتها، لذا يبحثن دائما عن الأكلات السريعة فقط دون التركيز فشكلها او فى

طعمها.

لذا تقدم الشيف دعاء محمد، 3 طبخات سريعة على كيفية المحترفين، بإمكانك من خلالها ان

تحققي المعادله الصعبة و تجمعي بين السرعه و الطعم الشهي و الصحة فنفس الوقت.

3 طبخات سريعة على كيفية المحترفين

 

– باستا بالجبن

 

المقادير

كيس “مكرونة” قلم

كوب بقسماط مطحون

6 معالق كبار من زبد

5 معالق صغار بابريكا

3 عود زعتر طازج

2 عود بصل اخر، مفروم

كوب طحين

ملح و فلفل

ملعقه صغار حر احمر

3 كاس حليب

500 جرام جبن شيدر، مكعبات

كيفية التحضير

نفتح الفرن على 190 درجه مئوية، و نسلق المكرونة، نذيب الزبد و نضعة بوعاء مع البقسماط

ونقلبة جيدا، بعدها نضع قدر على نار متوسطة و نذيب الزبد المتبقيه بعدها نضيف البابريكي و البصل

والزعتر و ورق اللورا.

ونبدا فمرحلة الطبخ بعدها نضيف الطحين و الحر الأحمر و نقلب على النار مدة دقيقة، نضيف

الحليب و نقلب بين الحين و الآخر حتي يغلظ قوام الخليط، نزيل ورق اللورا و الزعتر من القدر.

ثم نضيف الجبن الشيدر و الركفورد و نص كميه الجبن الرومي و نستمر فالتقليب، و نضيف

الباستا و الملح و الفلفل، و فالنهاية نضع المنتج فصينية مدهونه بالزيت، و نضع باقيه كمية

الجبن المتبقيه على و جهها بعدها نضع طبقه البقسماط المطحون و ندخلها الفرن مدة نصف

ساعة.

الدجاج بالباربكيو

 

المقادير

أجنحه دجاج مشويه بالباربيكيو

18 قطعة اجنحه دجاج

زيت نباتي

كميه من صلصه باربيكيو

كيفية التحضير

نضع الشوايه على النار او نشعل الشوايه الكهرباء، بعدها نضع اجنحه الدجاج على الشوايه مدة 4

دقيقة على جميع جهة، بعدها ندهنها بصلصه “الباربيكيو” كلما امكن و نتركها مدة 20 دقيقه حتى

تنضج و تكون جاهزة للتقديم مع الأرز البسمتى.

الكفته بالمايونيز

 

المكونات:

500 جرام لحم مفروم

بيضه كبيرة

¼ كاس بصل مفروم

1/3 كاس بقسماط مطحون

¼ كاس لبن

معلقه صغار صلصة

معلقه صغار ملح و فلفل اسود

كوب ما يونيز

ملعقه كبار زيت

الطريقة:

يمزج اللحم المفروم و البيض و البصل و البقسماط و الحليب و الصلصه و الملح و الفلفل جيدا، نبدأ

في تكوير قطع اللحم بحيث نحصل على الشكل الدائرى، تدهن صينية بالزيت، و ترص فيها كرات

اللحم و توضع فالفرن مدة 25 دقيقة، تقدم كرات اللحم مع المايونيز و المكرونه و السلطة

للغداء.

تطبيقى و عملى لاطباق سريعه

تطبيقى و عملى لطبق سريع

 

كيفية عمل فاهيتا الدجاج  YouTube

6 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.