نظام للتخسيس السريع , طريقه نظام ديت سريع

السمنة من اكثر الحاجات المزعجة العديد يبحث عن ازالة الوزن الزائد

فكل منا يتبع نظام غذائى مختلف

 

لكل من يعاني من زيادة الوزن , حيث يعاني العديد من الناس حول العالم من

 

زياده الوزن و الزياده الفرطه فالوزن و هذا لعده سبب , و هنالك فائدة للرجيم

 

سنعرضها فهذا الموضوع

 

العديد من الناس يعتقدون ان الرجيم هو حرمان الانسان من كافه نوعيات الاكل

 

لاسابيع و شهور عديدة

 

مما ينتج عن هذا الحرمان هو الزياده ال كبار فالوزن بعد قضاء شهور في

 

الرجيم القاسى و لكن ذلك المفهوم خاطئ و يجب ان يصححة جميع من يقوم

 

بعمل رجيم

 

هل تريد ان تتبع رجيم سريع ؟

 

أسباب زياده الوزن

 

احيانا يصبح بسبب الاضطرابات النفسية فيوجد العديد من الناس حينما يحدث لهم

 

اضطرابات نفسية ياكلون العديد و يؤدى هذا الى زياده الوزن

 

وكذلك يوجد العكس حيث يوجد من يحدث له حادث نفسى يؤدى الى قله و زنة

 

كذلك من سبب زياده الوزن هو الكورتيزون و هذا لانة يرسب المياة تحت الجلد مما

 

يؤدى الى زيادة ملحوظه فالوزن

 

وينتج عن هذا صعوبه فالتخلص من ذلك الوزن الزائد لانة ماء تحت الجلد

 

ومن سبب زياده الوزن كذلك ممارسه الرياضه لا تتعجب عزيزى القارئ فان ممارسة

 

الرياضه سلاح ذو حدين فمن يلعب رياضه يتعود جسمة على خساره كالروى معين

 

بسبب ممارسه تلك الرياضه و نلجا احيانا الى التقاعس او التكاسل عن ممارسة

 

تلك الرياضه مما يؤدى الى عدم فقد عدد الكالروى الناتج عن ممارسه الرياضه و يؤدي

 

ذلك الى زياده الكالورى و زياده الوزن

 

كذلك من سبب زياده الوزن هو السهر العديد فعندما يسهر الانسان يضطر الى ان

 

ياكل و يؤدى هذا الطعام الى زياده ملحوظه فالوزن لان الطعام فالليل ينتج بعده

 

النوم و النوم بعد الطعام اخطر شئ فهو و راثه لامراض السمنة و امراض ثانية =تجنب

 

الا تاكل و تنام .

 

الادويه النفسية تؤدى كذلك الى زياده الوزن و ادويه مضاده للاكتئاب استشر طبيب

 

عزيزى القارئ حتى تتاكد من مدى اضرار الادويه الجانبية .

 

من اهم الاسباب فزياده الوزن هو عدم اتظام الغدة الدرقيه فافراز الهرمون

 

وذلك لان الهرمون الغده الدرقيه يؤدى الى عمليه التمثيل الغذائى ف لذا يجب

 

مراجعه دكتور للغدة قبل البدء فالرجيم خصوصا لمن يعانون من ثبات الوزن

 

خلال الرجيم.

 

الطعام الجاهز من المطاعم الخارجيه و هذا بسبب انتشار الطعام فمطاعم كثيره

 

جدا من حولنا و الكسل عن القيام بالطعام بنفسنا فنقوم بشراء الطعام و الطعام هذا ي

 

حتوى على زيوت مهدرجه الزيوت المستعمله بكثره و المستعملة فالقلى اكثر

 

من مرة و هذي خطيره حيث تؤدى الى حدوث السرطان .

 

إخترنا لك: جميع ما يخص رجيم سريع من معلومات لإنقاص الوزن خلاص اسبوع و احد

 

نظام للتخسيس السريع

, كيفية نظام ديت سريع

نظام للتخسيس السريع